|
|
|
2024.07.02
テーマ：今日の出来事(289526)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今日は圧力鍋をだしてクッキングガイドを見ながら
緑黄色野菜と鶏の豆乳シチューを作ってみました 圧力鍋にバターを熱し塩こしょうした鶏肉とたまねきを炒めました 玉ねぎ かぼちゃ にんじん ブロッコリー ほうれん草など 盛り沢山の野菜が入っていて栄養満点！ 牛乳 無調整豆乳 ホワイトシチューのルウ－で味付けしてます 豆乳 ほうれん草には貧血予防の葉酸と骨生成のカルシウムが 豊富に含まれていますしね お隣りのおじさまは 二つも次から次と病気したのも食べ物が悪かったと思う 野菜は殆ど摂ってないし～････と苦しい胸のうちを訴えていました ここなも年齢を重ねてから急に甘えん坊になってきて私の姿が見えないと 寂しがって吠えだしますしね～ お部屋に居るときは顔を直ぐに見せれますけれど お風呂に入っているときも寂しがって吠えだしますし どうにもなりません ｢犬が吠えていつも迷惑かけています～･･･｣と言ったら｢いや～いや～｣といってくれました 手料理を数品作って手渡したら とても喜んでくださいました 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
野菜たっぷりのシチューおいしそうです。
タンパク質も重要ですが、野菜もバランスよく摂る必要がありますね。 ここなちゃん、そんなに寂しがるようになったんですね。 ママさんがいないとき、大丈夫なんでしょうか？ (2024.07.02 21:45:01)
(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡。
豆乳だから仕上がりがヘルシーの味で良いですね。(#^^#) 野菜たっぷり、満点ですね。(#^^#) ここなお嬢様、大丈夫？ (2024.07.03 12:25:47)
こんばんは。
お隣のおじ様、美味しい手料理を味わったら、 ももちゃんもこちゃんさんのファンになって しまうのではないでしょうか？ 美味しいお料理は、みんなを幸せにしますものね！ (2024.07.03 18:29:50)
ゴウトカイさんへ
まあっ！ファンになることは絶対ありませんよ (2024.07.04 18:47:13) |
