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2014年01月21日
テーマ：ダイエット進行中！(200)
カテゴリ：ダイエット進行中
2014年の目標： 体脂肪率を33% → 27% おはようございます。 今日も一日、元気に過ごします。 昨夏にＴＶで観た方もいると思います。 痩せるホルモン GLP-1 青魚に含まれるEPAが小腸を刺激し、痩せるホルモン GLP－１が 生まれるということでした。 TVで観て以来、私と母は2日に1度、朝食に鯖缶をいただいてます。 約6ｹ月近く実行してみたわけです。 今のところ、効果は無いみたいです。 母はもう止めようかしらって言ってますが、まだ、続けます。 鯖缶は食品、薬のように劇的に効果あらわれないと思います。 最低、2016年の7月30日まで続けようと思います。 石の上にも3年です。 あきらめません。 痩せるまで。 (笑)
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最終更新日
2014年01月22日 10時00分01秒
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鯖が苦手という方はサプリメントもいいそうです。 
