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カタマラン   高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE

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セルフケアトレーナーの竹内恵津子です。

「カタマラン」って「固まらん?」とよく聞かれます。
たしかに、懲り固まらないでいつでも柔軟でいたいといつも思っています!

カタマランとは・・・
南太平洋ポリネシアの原住民が、古来より用いていた双胴船(カタマラン)
のことです。
いつかは世界を航海したいと夢見る乙女??(誰のことじゃ?)の
わたし・・・1級船舶免許をとり、セーリング歴10何年と
密かに船乗りの端くれでもあります。

人生と言う大海原を進んでいくには、一人よりも二人、三人・・・で
行ったら、どんな荒波も乗り越えていけるのでは・・・
そんな気持ちを込めています。

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産後のバランスボール&コンディショニングクラス@スポーツセンター

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産前・産後のバランスボール&コンディショニングクラス@緑センター


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2017年01月23日
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2017年が始まってから、早23日。

もうすぐ、1月が終わりそうです。

今年は、小学生の年末年始のお休みが長かったということもあり
のんびりしました。
 
うちの上の子は、5年生なので、三学期は六年生に向けて準備の0学期といって
意識して最高学年に上がる心構えをしている模様です。

1年生の下の子は、だいぶ小学校に慣れてきたようで、学校公開に行ってきて
ほほえましく参観させてもらいました。


産後のバランスボール@小金井緑センター
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産後のバランスボールエクササイズ@国分寺
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クラスの日程アップしました。

4月の新学期迎えるにあたって、身体のメンテナンスの場として

どうぞ、バランスボールエクササイズ、コンディショニングヨガにお越しくださいね。

お待ちしております。






Last updated  2017年04月17日 13時24分37秒
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