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カタマラン   バランスビューティー 高齢出産ママのためのココロとカラダのメンテナンスレッスン P-WAVE

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タケウチえの字

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2019年05月

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セルフケアトレーナーの竹内恵津子です。

「カタマラン」って「固まらん?」とよく聞かれます。
たしかに、懲り固まらないでいつでも柔軟でいたいといつも思っています!

カタマランとは・・・
南太平洋ポリネシアの原住民が、古来より用いていた双胴船(カタマラン)
のことです。
いつかは世界を航海したいと夢見る乙女??(誰のことじゃ?)の
わたし・・・1級船舶免許をとり、セーリング歴10何年と
密かに船乗りの端くれでもあります。

人生と言う大海原を進んでいくには、一人よりも二人、三人・・・で
行ったら、どんな荒波も乗り越えていけるのでは・・・
そんな気持ちを込めています。

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2019年05月08日
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カテゴリ:クラス案内
日頃、バランスボールエクササイズクラスと
コンディショニングヨガクラスに
ご参加の皆様、10連休明けてから、少し体が重くなったりしていませんか?
それ、心配ご無用です。

からだを動かす機会が減ると、ついつい体内に水分がたまり
特に下半身がむくみがち。

その解消のためには、バランスボールエクササイズ!がおすすめ。
運動すること=循環させることで
からだの代謝が上がって、むくみ解消です。

5月6月のスケジュールをアップしました!

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レッスンの場所など、上記で確認できます。

来てね~!!









Last updated  2019年05月08日 22時16分18秒
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