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Jun 16, 2009
テーマ：ナイスバディ・ダイエット(18)
カテゴリ：美容・健康・ダイエット
やってしまいました(ﾉ;￣◇￣)ﾉ
最近、玄米にかなり慣れて来て、 美味しく感じて… 白米を混ぜずに 玄米だけで食べていました(*´∇｀*) ちっと小腹が減ったので、 玄米ご飯に韓国海苔を巻いて… 調子に乗って食べていたら（*‘_‘*） 元々、とても大食い＆早食いの私… なのに胃があまり強い方ではナイ。 それがアダとなり… 玄米ゴハンで 消化不良になり、 胃もたれ、胃痛… トホホ(´ヘ｀;) 玄米はやっぱり、 ゆっくりと噛んで食べないといけませんな～。 大田胃●を飲んでも、治らず、 お医者様から頂いている 胃の働きを良くするお薬を飲んでも、 胃の調子は良くならず… 『気持ち悪い～～ぃいい』 と思いながら、寝ましたが… ２，３日 胃の調子は悪かった… 結局は？？ 胃の調子を悪くして 少しダケ！食欲減退→体重は減ったけど… 玄米にちっと抵抗が… なので、やはり、 白米、玄米、押し麦、雑穀を混ぜるようにしました(^-^;;; 玄米ダケにチャレンジの方は ゆっくり、良く噛んで食べてね♪ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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