Linuspapaのブログ

[糖尿対策メニュー] カテゴリの記事

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、納豆トースト、ルイボスティー夕食→サラダ、人参の白和え、チキンカレーライス、ルイボスティー​

  2025年12月02日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、人参の白和え、鶏チャーシュー丼、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年12月01日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、人参の白和え、青のりチーズちくわ、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2025年11月30日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、ツナマヨちくわのカニカマ和え、焼きメンチ、白菜の中華スープ、ご飯、ルイボスティー​

  2025年11月29日

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  食事

  朝食→サラダ、ニラともやしのピリ辛ナムル、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪とツナの胡麻マヨ和え、麻婆豆腐、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月28日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、明星・Netflix ブラック豚骨まぜそば、ルイボスティー夕食→サラダ、ささみの青のりまぶし、にらともやしのピリ辛ナムル、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月27日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、バゲット、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、マグロの刺身、わかめとろろそば、ルイボスティー​

  2025年11月26日

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  食事

  朝食→ニンジンサラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、やみつきニラもやしナムル、卵納豆、ご飯、大根の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月25日

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  食事

  朝食→サラダ、豆腐のふわふわもち焼き、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ブルーベリージャムバゲット・ツナチーズバゲット、豆乳ココア夕食→ニンジンサラダ、キャベツとウィンナーのコンソメスープ、牛すじカレー、ルイボスティー​

  2025年11月24日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐のふわふわもち焼き、厚揚げとこんにゃくの胡麻おかか和え、ご飯、豆苗と玉子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月23日

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  食事

  朝食→竹輪と白菜の胡麻マヨ和え、目玉焼き、焼きのり、厚揚げともやしの甘辛味噌炒め、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、厚揚げとこんにゃくの胡麻おかか和え、玉子丼、大根の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月22日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、白菜とちくわの胡麻マヨ和え、厚揚げともやしの甘辛味噌炒め、ご飯、小松菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月21日

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  食事

  朝食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、ミカン、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪と白菜のコールスロー、茄子のはさみ焼、小松菜の味噌汁、ご飯、ルイボスティー​

  2025年11月20日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、菓子パン２種、明星・辛口ブラックチゲラーメン、ルイボスティー夕食→サラダ、竹輪とピーマンの胡麻甘辛炒め、焼き餃子、ご飯、豆腐の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月19日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→きゅうり、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、ナポリタン、ルイボスティー​

  2025年11月18日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー２本、目玉焼き、キャベツの肉味噌炒め、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、ツナと大根の煮物、ちくわと豆腐の青のり焼き、豆苗の味噌汁、ご飯、ルイボスティー​

  2025年11月17日

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  食事

  朝食→サラダ、キムチチーズ雑炊、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、大根とツナの煮物、キャベツの肉味噌炒め、ご飯、ニラと玉子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月16日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→ミツカン・キムチ鍋、ルイボスティー​

  2025年11月15日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、豆腐と小松菜カニカマのとろみ煮、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、ちくわときゅうりのわさびマヨ和え、親子丼、小松菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月14日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー２本、目玉焼き、エノキと大葉のやみつきつくね、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、ちくわときゅうりのわさびマヨ和え、豆腐と小松菜カニカマのとろみ煮、ご飯、エノキダケの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月13日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、ちくわときゅうりのわさびマヨ和え、えのきと大葉のやみつきつくね、ご飯、カボチャの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月12日

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  食事

  朝食→サラダ、豆腐のふわふわもち焼き、ウィンナー2本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、白菜とちくわのとろとろ煮込み、和風ポークハンバーグ、ご飯、ほうれん草の中華スープ、ルイボスティー​​

  2025年11月11日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、白菜とちくわのとろとろ煮込み、豆腐のふわふわもち焼き、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月10日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、厚揚げ1/2、生姜焼き、ご飯、キャベツの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月09日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、厚揚げ1/2、水餃子、ご飯、茄子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月08日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、大根の煮物、かき揚げ・竹輪天うどん、ルイボスティー​

  2025年11月07日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、茄子の中華風、大根の煮物、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年11月06日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、マーガリンバゲット、牛乳夕食→サラダ、シュリンプカレードリア、ルイボスティー​

  2025年11月05日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、スクランブルエッグバゲット、豆乳ココア夕食→サラダ、キャベツのコンソメスープ、チーズシュリンプカレーライス​

  2025年11月04日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、菓子パン３種、コーヒー夕食→サラダ、玉子とニラの中華スープ、オムシュリンプカレーライス、ルイボスティー​

  2025年11月03日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、玉子とニラのスープ、シュリンプカレーライス、ルイボスティー​

  2025年11月02日

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  食事

  朝食→サラダ、目玉焼き、厚揚げとニラの肉味噌炒め、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、納豆トースト、豆乳ココア夕食→ミックスベジタブルコンソメスープ、明太子パスタ、ルイボスティー​

  2025年11月01日

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  食事

  朝食→人参と玉子のサラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、菓子パン２種、牛乳夕食→サラダ、きゅうりとカニカマのマヨ和え、厚揚げとニラの肉味噌炒め、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2025年10月31日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→玉子と人参のサラダ、きゅうりとカニカマのマヨ和え、焼き鳥2本、ご飯、玉ねぎの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月30日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、わさび卵納豆、ご飯、きのこのお吸い物、ルイボスティー​

  2025年10月29日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、親子丼、ルイボスティー​

  2025年10月28日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ヤマザキ・タマゴサラダパン、日清・どん兵衛・てんぷらそば、ルイボスティー夕食→サラダ、竹輪と白菜の胡麻マヨ和え、鶏肉の大葉青のりまぶし、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月27日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、豆腐のカニカマ大葉和え、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪と白菜の胡麻マヨ和え、麻婆豆腐、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2025年10月26日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー2本、目玉焼き、焼きのり、厚揚げの卵とじ、おでん雑炊、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐のカニカマ大葉和え、水餃子、ご飯、油揚げの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月25日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、おでん雑炊、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、にんじんの味噌ツナ和え、厚揚げの卵とじ、ご飯、油揚げの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月24日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、おでん各種、ルイボスティー​

  2025年10月23日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、コカコーラ・ミニッツメイド・レモネード夕食→サラダ、にんじんの味噌ツナ和え、焼き鯖、ご飯、キャベツの味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月22日

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  食事

  朝食→サラダ、鶏肉炒め、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→明星・一平ちゃんチルド、ルイボスティー​

  2025年10月21日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、もやしとツナの旨辛和え、鶏肉のアーモンド入りパン粉焼き、ご飯、茄子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月20日

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  食事

  朝食→ウィンナー2本、目玉焼き、キャベツの肉味噌炒め、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、もやしとツナの旨辛和え、海老クリームコロッケ、ザンギ、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月19日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→きゅうり、竹輪と白菜の胡麻マヨ和え、キャベツの肉味噌炒め、ご飯、エノキダケの中華スープ、ルイボスティー​

  2025年10月18日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼のり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪と白菜のコールスロー、ポークハンバーグ、ご飯、茄子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月17日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→アイスコーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→味噌ラーメン、ルイボスティー​

  2025年10月16日

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー3本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→アイスコーヒー昼食→きゅうり、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、きゅうりとカニカマの胡麻マヨ和え、玉子丼、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025年10月15日

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→アイスコーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、きゅうりとカニカマのマヨ和え、茄子の和え物、ご飯、エノキダケと玉子の中華スープ、ルイボスティー​

  2025年10月14日

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