Linuspapaのブログ

[糖尿対策メニュー] カテゴリの記事

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  食事

  朝食→サラダ、キャベツの肉味噌炒め、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→白菜のコールスロー、カキフライ、きつねとろろわかめそば、ルイボスティー​

  2026.01.22

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、梅が枝餅、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、太鼓とツナの煮物、キャベツの肉味噌炒め、ご飯、大根の味噌汁、ルイボスティー​

  2026.01.21

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、日清・カップヌードルチリトマト、ルイボスティー夕食→サラダ、人参の白和え、ささみの青のりまぶし、ご飯、わかめとろろの味噌汁、ルイボスティー​

  2026.01.15

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  食事

  朝食→サラダ、ミックスベジタブルバター炒め、ウィンナー4本、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、ぜえんざい、ルイボスティー夕食→サラダ、ニンジンの白和え、シュウマイ、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2026.01.14

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、竹輪とツナのカニカママヨ和え、玉子丼、ルイボスティー​

  2026.01.13

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪とツナのマヨ和え、わさび卵納豆、玉ねぎの味噌汁、ご飯、ルイボスティー​

  2026.01.12

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、ぜんざい、ルイボスティー夕食→サラダ、にらとしらたきの明太子炒め、麻婆豆腐、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2026.01.11

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、厚揚げとえのきの和風あんかけ、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→東洋水産・マルちゃん正麺 とろみあんかけ醤油ラーメン、ルイボスティー​

  2026.01.10

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、厚揚げのえのき和風あんかけ、ニラとしらたきのたらこ炒め、ご飯、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2026.01.09

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、ポークカレーうどん、ルイボスティー​

  2026.01.08

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、日清・デカうま Wマヨソース焼そば、ルイボスティー夕食→サラダ、豆苗の玉子炒めのせポークカレーライス、ルイボスティー​

  2026.01.07

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  食事

  朝食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→ミックスベジタブルコンソメスープ、オムポークカレーライス、ルイボスティー​

  2026.01.06

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、ポークカレーライス、ルイボスティー​

  2026.01.05

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼豚、おかゆ、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラミサラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→ミツカン・北海道産ほたてと蛤の貝だし鍋つゆ、ルイボスティー​

  2026.01.04

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  食事

  朝食→人参玉子サラダ、お正月セット、お稲荷さん、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、お正月セット、お雑煮、ルイボスティー​

  2026.01.03

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  食事

  朝食→サラダ、お正月セット、お雑煮、かき揚げ、サントリー・ノンアルコールビール昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、紀文・肉まん、ルイボスティー夕食→人参玉子サラダ、銀のさらお寿司、ネギトロ手巻き寿司、お稲荷さん、キノコのお吸い物、サントリー・ノンアルコールビール​

  2026.01.02

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、とろろ海老のてんぷら・かき揚げ年越しそば、ルイボスティー​

  2026.01.01

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、納豆トースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐とカニカマ大葉和え、焼き鳥各種、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2025.12.31

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、玉子おかゆ、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、豆腐のカニカマ大葉和え、餃子、ご飯、カボチャの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.30

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、竹輪と豆苗の胡麻和え、豆腐と大葉のやみつきつくね、ご飯、茄子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.29

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、ふりかけのりたま、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪と豆苗の胡麻和え、茄子のはさみ焼、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.28

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、ふりかけ鮭あおさ、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→東洋水産・マルちゃん正麺、ルイボスティー​

  2025.12.27

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  食事

  朝食→人参と玉子のサラダ、目玉焼き、ファミマ・クリスピーチキン、ふりかけのりたま、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、クリスピーチキンサンド、豆乳ココア夕食→サラダ、コーンスープ、ボロネーゼ、ルイボスティー​

  2025.12.26

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  食事

  朝食→サラダ、厚揚げの卵とじ、ウィンナー2本、目玉焼き、ご飯、ふりかけすきやき、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、人参と玉子のサラダ、ファミチキ・クリスピーチキン、ご飯、サントリー からだを想う オールフリー 350ml、コーンスープ​

  2025.12.25

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、ふりかけたらこ、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、コーヒー夕食→サラダ、大根とツナの煮物、厚揚げの卵とじ、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.24

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、ふりかけ味道楽、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、大根とツナの煮物、生姜焼き、ご飯、小松菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.23

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、ふりかけすきやき、豆腐と小松菜カニカマのとろみ煮、ご飯、ルイボスティー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、コーヒー夕食→サラダ、もやしとツナの旨辛和え、わさび卵納豆、ご飯、キャベツの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.22

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  食事

  朝食→サラダ、キャベツの肉味噌炒め、ウィンナー2本、目玉焼き、ふりかけ鮭あおさ、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳、焼き菓子夕食→サラダ、ちくわときゅうりのわさびマヨ和え、豆腐と小松菜カニカマのとろみ煮、もやしとツナの旨辛和え、ご飯、カボチャの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.21

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、ふりかけ梅じそ、ご飯、ルイボスティー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、ちくわときゅうりのわさびマヨ和え、キャベツの肉味噌炒め、ご飯、カボチャの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.20

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、ふりかけのりたま、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、人参ときのこのバター炒め、豆腐のふわふわもち焼き、ご飯、オクラと長ネギの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.19

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→ミックスベジタブルコンソメスープ、明太子パスタ、ルイボスティー​

  2025.12.18

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、にんじんときのこのバター炒め、青のりチーズちくわ、ご飯、なめこの味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.17

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐のカニカマ大葉和え、焼き鯖、白菜の中華スープ、ご飯、ルイボスティー​

  2025.12.16

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐のカニカマ大葉和え、シュウマイ、白菜の味噌汁、ご飯、ルイボスティー​

  2025.12.15

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→マーマレードジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→東洋水産・マルちゃん正麺 とろみあんかけ醤油ラーメン、ルイボスティー​

  2025.12.14

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  食事

  朝食→サラダ、ちくわとえのきのきんぴら、ウィンナー３本、目玉焼き、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→寄せ鍋、ルイボスティー​

  2025.12.13

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、チーズハムトースト、梅が枝餅、豆乳ココア夕食→サラダ、ちくわとえのきのきんぴら、豚肉のゴマゴマ焼き、ご飯、玉子とえのきのお吸い物、ルイボスティー​

  2025.12.12

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、納豆トースト、ルイボスティー夕食→サラダ、人参の白和え、チキンカレーライス、ルイボスティー​

  2025.12.02

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、チーズハムトースト、牛乳夕食→サラダ、人参の白和え、鶏チャーシュー丼、白菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.12.01

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、人参の白和え、青のりチーズちくわ、ご飯、エノキダケのお吸い物、ルイボスティー​

  2025.11.30

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、ツナマヨちくわのカニカマ和え、焼きメンチ、白菜の中華スープ、ご飯、ルイボスティー​

  2025.11.29

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  食事

  朝食→サラダ、ニラともやしのピリ辛ナムル、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪とツナの胡麻マヨ和え、麻婆豆腐、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.28

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、明星・Netflix ブラック豚骨まぜそば、ルイボスティー夕食→サラダ、ささみの青のりまぶし、にらともやしのピリ辛ナムル、ご飯、ほうれん草の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.27

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  食事

  朝食→サラダ、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、バゲット、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、マグロの刺身、わかめとろろそば、ルイボスティー​

  2025.11.26

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  食事

  朝食→ニンジンサラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、やみつきニラもやしナムル、卵納豆、ご飯、大根の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.25

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  食事

  朝食→サラダ、豆腐のふわふわもち焼き、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、ブルーベリージャムヨーグルト、ブルーベリージャムバゲット・ツナチーズバゲット、豆乳ココア夕食→ニンジンサラダ、キャベツとウィンナーのコンソメスープ、牛すじカレー、ルイボスティー​

  2025.11.24

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、マーマレードジャムヨーグルト、ツナチーズトースト、牛乳夕食→サラダ、豆腐のふわふわもち焼き、厚揚げとこんにゃくの胡麻おかか和え、ご飯、豆苗と玉子の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.23

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  食事

  朝食→竹輪と白菜の胡麻マヨ和え、目玉焼き、焼きのり、厚揚げともやしの甘辛味噌炒め、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、豆乳ココア夕食→サラダ、厚揚げとこんにゃくの胡麻おかか和え、玉子丼、大根の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.22

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  食事

  朝食→サラダ、ウィンナー３本、目玉焼き、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、白桃ジャムヨーグルト、スクランブルエッグトースト、牛乳夕食→サラダ、白菜とちくわの胡麻マヨ和え、厚揚げともやしの甘辛味噌炒め、ご飯、小松菜の味噌汁、ルイボスティー​

  2025.11.21

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  食事

  朝食→サラダ、竹輪とピーマンの甘辛炒め、ハムエッグ、焼きのり、ご飯、ルイボスティー朝食後→コーヒー昼食→サラダ、イチゴジャムヨーグルト、チーズハムトースト、ミカン、豆乳ココア夕食→サラダ、竹輪と白菜のコールスロー、茄子のはさみ焼、小松菜の味噌汁、ご飯、ルイボスティー​

  2025.11.20

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