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2014.04.30
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カテゴリ:カテゴリ未分類
講師は再びKen先生。
陰ヨガをとは何か。まずはそれを知るためにKen先生のデモンストレーションを受けて、講義がスタートしました。
陰ヨガで大事なことはリラックスすること。1日を通して何度も教えられました。
そして後半はアサナに導くための言い回しの練習。これがとても難しく、みなさん悪戦苦闘…。しかし練習あるのみです!
次の講座まで約2ヵ月間あります。その時まで成長できるよう各自頑張りましょう。

ken先生.jpg






Last updated  2014.04.30 23:03:53

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