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2009年07月10日
カテゴリ：トレーニング
今腕パンパンです・・。
昨夜のスイムはスカーリング地獄でした～。 長座姿勢でスカーリング３０秒を４セットした後２５ｍを前向き後向き各２本。 溺れかけました。。 あとのスイムもガタガタになりました。 でもちょっとキャッチが良かったかもしれません。 長座姿勢のスカーリングでは腹筋のなさも痛感。 筋トレしよう。 昨夜の練習 スイム 1.9ｋ 70分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2009年07月10日 08時28分35秒
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