マエニススム！

珠洲はやっぱり奥が深い！

ベタ凪の近年まれにみるスイムがベストコンディションでした。
泳いでいてずっと海底が見えてとても穏やか、過去最高といっても過言ではありません。
おかげでスイムで初めて50分を切ることができました、自己ベストです＾＾

ところが穏やかできれいな海底が地獄の入口になるとは(笑)

バイクの調子がイマイチ上がらず、入口がゆるやかに変更になって上りやすくなった大谷峠をいい感じにいけてると思ってたのに1周目は1時間50分もかかってました。。
2周目になると足も回らんし、向かい風もきつくなるし内臓がまたパンクです。。
ハンガー対策にパワージェル、ペーストになるまで良く噛んだバナナも腹の中でだぶついてます～。
お約束パート1の内臓の軽量化がバイクで早くもやってきて練習不足を痛感・・。
今年のバイクでの収穫はここ数年必ず大谷峠で抜かれる岡いずみさんに抜かれなかったことだけは嬉しい出来事です＾＾

バイク降りてラン。
Ｂタイプの選手3名のパックに便乗することができ、出足は快調。
でも御三方、とても早く3ｋ過ぎで脱落し内臓軽量化が再発・・。
残り20ｋが途方もなく長く感じます。
エイドでは氷と冷水をかぶり、内臓に優しいアミノバイタルだけ。

楽になる→でも胸やけ→ペースがばらつく。の繰り返しで何とか10ｋまでたどり着く。
１０ｋでハンガーを恐れてアミノバイタルゼリーをとりました。
強烈にムカムカしながらペースがグングン落ちていき、中間点を過ぎたエイドで休憩後、ついに歩きを入れてしまいました・・・。
１２ｋ地点からとぼとぼペースで走りだしましたが、7時間切りまで1時間しかなく目標達成は絶望的です。
上り坂でnoriiさんが待っててくれて声援をいただく。
精神的にリフレッシュできて少しペースが戻りました＾＾

例年通り、エイド～エイドのスローインターバルになり、いしいコーチにパスされました＾＾
めっちゃええ走りであっという間に視界から消えて行きました。
このシーンどっかで見覚えが！
去年の宮古島だ～。

頑張らなくては～！と最後ひと踏ん張り。
最終エイドからはｋ5分弱の足に復活！もう2ｋを駆け抜けてゴールライン超えてゲロしたらレースが終われる！という神風思考です♪

不思議とラストの上りも苦にならず、目の前のランナーを一人二人と抜かし野球場に突入しゴール♪
今回も7時間切り達成ならずですが、内容は悲観どころか十分満足です。
今年も仲間、大会関係者、ボランティアの皆さまと珠洲の魅力に浸り切ったレースになりました～。

冷水プールで汗を流しながら最後に一発内臓軽量化が来ました(笑)

スイム、バイク、ラン以外にもトレーニングしないと駄目ですね～、来年に向けて＾＾



今年の記録
7:17.03　133位／466名
スイム2.5k　46.03　
バイク100.2k　3:56.17　
ラン23.3k　2:34.43

土曜日の練習
バイク　11k
スイム　0.6k