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2010年09月17日
カテゴリ：トレーニング
昨夜もスイム練習へバイクで行ってきました。
キック系のドリルをやって50ｍ55秒ｘ19本メイン、最後にオープンウォーター練習。 ラストで思いっきり足攣りました～。 帰りのバイクも向かい風・・。 家の近所のすき屋でビタミンＣを補給、豚とろ丼！ ビタミンよりハイカロリー摂取したような気が（笑） 昨夜の練習 スイム 2.5ｋ 70分 バイク 46ｋ 130分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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