☆キネシオロジーで、こころ・からだ・元気にＨＡＰＰＹ☆

昨日は、ワークショップでした。

今回は、お盆を過ぎて、急に涼しいを通り越して、寒くなったので、
晩夏、季節の変わり目ということで、五行の土をテーマにやりました。

土に属する経絡は、胃経と脾経です。色は黄色です。
消化器系ですね。

今回は、ゆるりとやりました。
前回は、エクササイズを結構やったので、最後のシンギングリンでのリラックスタイムには、みんな爆睡だったので（笑）、ちょっと詰め込みやりすぎたかなと思い、次はもっとゆるりとやろうと思ったのです。

私のワークショップは、キネシオロジーだけでなく、ちょこちょこといろんな要素を交えてやっています。
そして、その時によって、私の中から飛び出してくることが違うので、毎回違います。
今回は、コンタクトインプロでやった、背中合わせをやってみました。

背中で相手の声を聞きながら、動きます。
自分の動きと相手の動きを、感じて、踊るって感じです。

皆さん、初めてのことで、かなり戸惑っていましたが、それなりに楽しめたかなと思いました。
これは、感性も高まるし、なおかつ、忘れられがちな背中の気がお互いに一気に流れて、すごい楽になるんです！
私はこれを初めて体験したとき、「これはいい～！」と思ったんです。

どうしても頭が先行してしまう現代人は、感じて、動きたいように動くということがなかなかできません。
でも、ちょっとこつをつかめば、誰でもできるんです。
相手のぬくもりを背中で感じながら動く、この気持ちよさを感じて欲しいなあと思って、やってみました。

次回もやってみよう☆　

あとは、色を使って、リンを鳴らしたり、今回は新しいことへのチャレンジでした。

「思いついたことを実行してみる」が今の私のテーマです。

そして、今の私に必要だなと思うことは、「遊び心」

コンタクトインプロのワークショップで、アダムが言っていたこと。
「即興を踊る上で、大事なことは何ですか？」と聞いたら、

「リラックスすること」「頭をクリアにしておくこと」「遊び心」

と言われました。
この答えを聞いて、はっは～と思いました。

これって、すごくシンプルだけど、結構なんにでもあてまはると思いませんか？

この「遊び心」ってのが、キーワードだなと思いました。
今、その言葉が私の中に蘇ってきています。

遊び心が創造を生み出します。アイデアを生み出します。

仕事にも遊び心って、とても大事な気がします。
私がワクワクするようなことを、自由に創造し、トライしていきたいです。

今日は、子供の頃の自分はどんなだったかな～と回想していました。

私の中の遊び心、にょきにょきででこ～い！