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テーマ:糖質制限食ダイエット(1025)
カテゴリ:考察・検証等
昨今の糖質制限ブームもあってか、各社より糖質ゼロやカロリーゼロを謳った飲料、食品が多数販売されております。
厳密には糖質ゼロとカロリーゼロは異なりますが、カロリーゼロというのは、基本的には摂取しても体に吸収されないということなので、これらも糖質ゼロと考えていいでしょう。 かく言う私も糖質ゼロビール(糖質ゼロのビール風飲料のことを勝手にそう呼んでいます。)の愛飲者であります。 ところでこの「糖質ゼロ」って本当に糖質ゼロなのでしょうか? ということで本日は糖質ゼロの秘密に迫ります!
早速ですが、糖質ゼロの定義は何でしょう? 「糖質が全く入っていない」だと思っていませんか? 実は、「糖質ゼロ」と表記されていても、微量ながら糖質が入っているのです。 いつも飲んでいる「糖質ゼロ」の缶をよく見ると・・・ 「糖質ゼロ」の右側に「※」マークがついています。 さらに缶をくまなく捜索すると・・・ ありました! 「栄養表示基準に基づき、100ml当たり糖質0.5g未満を糖質ゼロとしています」と書いてあります。 つまり、「糖質ゼロ」とは「100mlあたりの糖質が0.5g未満」ということなのです。 「おいおい、宝酒造さんよ!それって、詐欺じゃないの!?」 いえいえ、食品表示基準では食品100g、飲料100mlあたりの糖質が0.5g未満の場合、糖質ゼロと表示していいというルールになっているのです。 「糖質ゼロ」はセールポイントになりますので、各社ともおいしさを保ちつつ、糖質ゼロと表示するために、様々な研究、工夫を凝らして糖質0.5g未満を実現しているのです。 これらの糖質ゼロ商品は「100gまたは100ml当たりの糖質は0.5g未満だけど、限りなく0.5gに近いのではないか」と考えておくのが無難です。 つまり、糖質ゼロビールを500ml飲むと、2.5g未満の糖質を摂取していることになりますので、2本3本と飲んでいくと、糖質摂取量も5.0g未満、7.5g未満となり、それなりの糖質を摂取していることを認識しておくべきでしょう。
糖質制限を始める前の私は大のビール党でした。 もちろん今でも、糖質さえ気にしなければ・・・ で、代替手段として糖質ゼロビールを飲んでる訳なんですが、どれもイマイチなんですよね。 各社から多数出ているのでいろいろ試しましたが、味が薄いとか、明らかにビールとは違う風味がするとか、なかなか「コレだ!」といったものに巡り合えなかったんですよね。 そんな中、「これならイイかも」と思って毎日飲んでいるのがこちら ↓↓↓ 答えは楽天市場で表示されます 折角見つけたお気に入りなのですが、取り扱っていないお店が多いような気がするのでちょっぴり心配です。 ネット通販があってよかった(^з^)-☆ 糖質ゼロビールのオススメがある方は是非コメントを! ↓こちらもクリックお願いしますm(_ _)m サラリーマンの糖質制限LIFE トップページへお気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017.10.14 21:01:44
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