今朝はとても暖かかったです。
風が強く、向かい風で坂を登ると、さすがにくたびれました。
自転車が全然進まないんです。
エアロバイクの負荷率最大って感じ。

夕方は、朝とうって変わって寒くなりました。
11月もあと一日ですね。

先日、友達と行った喫茶店（今どきはカフェという）落ち着かないんです。
倉庫みたいな作り、古い学校の床のようなボロさ、薄暗い。
ソファや机は、どこで拾ってきたのか、一昔前に見たことあるげな古さ。
でも流行ってるんです。
私は、二度と行きませんけどね。
居心地が悪いから。

今日のお弁当


おにぎり、ハンバーグ、野菜炒め、ミニオムレツ、マカロニサラダ、スウィーティ

鮭ご飯、肉じゃが、竜田揚げ、ウィンナ、サラダ、リンゴ

ご飯に乗せてる鮭フレークは、あんこさんの日記 で紹介されてたものです。
生鮭で作ってみましたが、中々の出来栄えでした。
今度は塩鮭で作りたいと思います。