腰痛対策
例のレッスンは腰が痛くて無理・・・。で、縄跳び部を設立予定これも腰痛対策♪先日書いた、パワー縄跳びこれを購入予定ジムで縄跳びやってもいいのならね(^^;)それから、イスと机PCと机に貼り付き時間が長すぎる数種類のイスと机を用意してるでも、どれもイマイチ・・・と言うか、太ももをもっと細くしないと・・・要はダイエットつまりジムでエクササイズ毎日やってるが、現役時代がハード過ぎた(^^;)今は代謝も劣ってるのに、現役時代よりぬるいトレーニングで痩せるワケがない(^^;)より負荷を高めたエクササイズを追求するワンレッスンで燃え尽きる、ハードな負荷を加えたジムエクササイズで、イスの細かい調整は、座布団を研究する事にした。とりあえず、これを買う後は薄い座布団を枚数調節で変化をつける常に同じ体勢だけは避けよう・・・。で、昨日のジムリングで黙々いつもと一緒♪しかし、ジムでのいろんな協力関係は着実に進んでいる7,8年前、他の多くのジムから業務提携を持ちかけられた。しかし、肝心のメインジムでは、何の進展もなしアマチュアの枠におさまりきれず、大量の「教えてクン」対策もあり、黙々派を設立 (笑)そのまま今に至るここで7,8年前の段階に戻ってもいいだろう7,8年前はプライベートが凄く充実していた。仕事も交流部分が多かった今は仕事も黙々になった昔はジムで黙々で丁度バランスが取れていた。今は仕事一色でプライベートがないジムの黙々度を下げれば丁度いいうまくこの方向に持って行けるか?難しい事だけど、これが出来るのがプロうまく、そんな方向に導いて行こう難しい話はさておき、最近、毎日ジム後にスーパー、コンビニで、チルドコーヒーを買って飲むのがひと時の楽しみ♪特にコンビニ限定のプレミアム版が好き♪夜食と一緒に仕事しながら楽しむおいしいコーヒーが飲めるように、今日もジムで頑張ろう♪でも、今日もペアレッスンの日だ(^^;)どうなるか・・・(^^;)あ、この前100個限定だったお米追加販売でまだやってた^^今年の新米コシヒカリ30キロで10500円ポイント10倍♪残り5個になったら、駆け込みで後30キロ買うぞ~!!! (笑)これね^^