【比較】エクオール含有サプリメント【ゆらぎ世代、PMS】

2022.03.10

【比較】エクオール含有サプリメント【ゆらぎ世代、PMS】

カテゴリ：つぶやき

世代的に以前から気になってたエクオールサプリメント
調べてみました(^^)✨

✔︎1日あたりのエクオール摂取量は10mgが目安

　豆腐なら▶︎2/3丁(200g)

　納豆なら▶︎1パック(50g)

　豆乳なら▶︎コップ1杯(200g)

✔︎エクオールをつくれる人とつくれない人がいる

✔︎エクオールをつくれるのは日本人の約2人に1人

✔︎ エクオールのもととなる大豆食品は毎日の摂取が基本

なんだそうです。

ゆらぎ世代の症状
ホットフラッシュ、関節痛、頭痛、不安感
私の更年期まとめ記事
に効くならば飲んでみたい！

エクオールは大豆製品を摂取時に体内で生成するらしい
エクオール産生菌と呼ばれる腸内細菌が必要
菌を持っていなければ、大豆イソフラボンをいくら摂取してもエクオールは産生されないとのことで、、

まずはこの検査キットで調べて

足りないようならサプリメントを検討したいとおもいます。

一袋一ヶ月分として比較しています。


商品名	会社名	期待度	エクオール含有量	定価
エクエル	大塚製薬	★★★★★	10mg／4粒	3809円（正規）
エクオール + ラクトビオン	備考欄	★★★	10mg／３粒	6480円
エクノキュア	M＆Hラボ	★★★	5mg／３粒	5400円
命の母エクオール	小林製薬	★★★★	2mg／１粒	2700円
Rakune	アサヒグループ食品	★★★	1mg／１粒	1980円
キレイデエクオール	ウエルネス・ラボ	ー

総合的に私的に気になるサプリの調べてみました(^ ^)✨

価格的にも会社的にも安心できるやはり、、
大塚製薬のエクエル強い…！
パウチは偽物も出回ってるそうでオークションなどで購入する場合は皆さん注意してくださいね(^_^;)

商品名	備考欄
エクエル	医療機関・調剤薬局専売品⚠️エクオール含有食品「エクエルパウチ120粒」偽造品に関するご注意👉https://www.otsuka.co.jp/information/20210517.html
エクオール＋ラクトビオン酸	東京ミッドタウンクリニック運営「株式会社アドバンスト・メディカル・ケア」
エクノキュア	東亜新薬株式会社
命の母エクオール	他にもエクオール αプラス美容サポート（エクオール2g、GABA、亜鉛、燕の巣、アスタキサンチン）あり
Rakune	大豆イソフラボンアグリコンも20mg含まれる
キレイデエクオール	⚠️広告に医師の南真実子さんを許可なく載せているそうです(Twitter検索推奨)

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Last updated 2022.03.12 13:20:45

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