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正月太りをしてしまったので、増えた分はしっかりと落とさねばと思う日曜日の午後。
今年の冬はお休みがすくなったせいか、完全にオフモードで家でまったりと過ごしました。 …その結果、1日の活動代謝値が低下してしまい、気づけば体重増加という結果に。。。 振り返ってみるとここ最近ランニングトレーニング(ラントレ)も全然やらなくなったなと大きく反省…。 こんな状態では大会にも出れないし、何よりも太ったまま過ごしていくのは我慢ならんっ!!! ということで、気分一新。 ハードなトレーニングは継続できないので、定期的に運動&トレーニングをすることを新たに決心しました☆☆☆ にほんブログ村 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2019.01.13 14:59:47
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