背を伸ばしたい!家でもできる運動、ストレッチとマッサージ
背を伸ばすのは小学校3年生くらいから5,6年生が勝負だった( ;∀;)それでもまだ伸ばすには、中学生になったら、是非運動部をお勧めします。中学2年生で辞めてもいいからとにかく入部させないと、後になって途中入部するのは難しいです。身長が一番伸びる時期に運動部かどうかは違うと思います。とにかく背を伸ばすには、運動して、食べて、ぐっすり寝ることが大事なのですから。残念ながら娘は運動部ではありません。早生まれ→背が低い→自信なし→運動避ける→背が低くなるの悪循環に完全にはまった状態です。整体娘は猫背なので、それも身長の伸びに影響しているのでは?と、整体に連れて行ってみることにしました。インターネットを調べると、背を伸ばす整体、なんてものも見受けられます。でも、首都圏の行きやすいところには見当たらなかったので通えなかったら無理だと思ったのとちょっと怪しい気もしたのとで、とりあえず、近所の整体で猫背矯正をお願いしてみました。猫背は確かに直せそうでした。しかし しかし娘ちゃんが次の予約を嫌がりました。他人に体を触れさせるのがいやだったようでどうしたものかと調べていると、背を伸ばすストレッチなる動画がいろいろ出てきました。加藤憲史郎くんと一緒にできるDVDつき 子どもの身長がぐんぐん伸びる! 川合式ストレッチ↑もう中古しかないようなので検索してみてくださいという本も出している川合 利幸という人のYOUTUBE動画とか今の我が家は美容整体のうちやま先生の身長を伸ばす方法ストレッチとかSHIMONIの身体の授業の脚を伸ばして身長を高くするストレッチ 学生時代、身長に伸び悩んでいた時にやって6㎝伸びたストレッチ法とかのYouTube動画を気に入って実行しています。マッサージマッサージについては直接身長を伸ばせるマッサージとうたっているものには今のところであっていません。寝る前にマッサージしてあげることでストレスを緩め良く寝れるようにするという点では、どんなマッサージでもしてみる価値はあるかなと思います。のびろ~と念じつつ(笑)ツボ足の親指の真ん中に脳下垂体のツボがあり、そこを押すことで成長ホルモンが出るという話があります。でも生殖ホルモンも同じ脳下垂体から出るということは性成熟が進む性ホルモンも出てしまわないのかな?と思わないでもあります。もうどちらにしても伸びないと言われているならやってみようとマッサージのついでにごりごり押しています。ジャンプ部活でバスケ部とかに入ればいいのでしょうけれど、それができれば最初から苦労はしないのです。でもジャンプしてもらいたいのでトランポリンを買いました。トランポリン 1年保証 カバー付 エアロライフ ホームジャンピング ゴムバンド 折りたたみ 92cm 家庭用 静音 安全 子供用 大人用 有酸素運動 運動不足解消価格:9,980円(税込、送料無料) (2024/2/26時点)楽天で購入YouTubeの動画でBTS Dynamite 絶対痩せれるトランポリンダイエットに合わせてジャンプさせてます(楽しいみたいです)。トランポリンリビングに置きっぱなしにしていますが、こちらのラグを上においてカバーしたらいい感じに隠せます。円形 ラグ 洗える カーペット 100×100cm ふわふわ ラグマット 丸 丸型 北欧 おしゃれ 洗えるカーペット 丸型 ラグマット 滑り止め付 ラグ シャギー ギフト プレゼント 新築祝い 引越し祝い価格:5,580円(税込、送料別) (2024/2/26時点)楽天で購入ちなみにジャンプやストレッチの動画はポップインアラジンで壁に投影しています。春休みは、スポーツクラブに通わせてみようかなと思っているところです。