いろんなことが中途半端にしか身に付いてない、胸を張ってコレと言えるものを持たないナサケナイワタクシめでありますが。

肩こりについては、もうおもいっきり自信をもってプロです。(爆)
年季が入ってますし、腱鞘炎など周辺の症状も網羅してます。
だもんで、かなりたくさんの対策を試してみてますが、もちろん完璧な方法などありません。
でも「あ、わりと効くかも～」というのはありまして、そういうのはもしかしたら、普通の肩こりの人にはいいかもしれない・・・ということで、ぼちぼちご紹介を。

最近のお気に入りはコレ↓。
さとう式リンパ体操

うんちくについては、こちらのページに書いてありますが、専門家向けなのかな？(^^;
読まなくても、イラストのとおりに「あご上げてヘンな顔してガッツポーズのまま肩を回す」だけで、かなり肩が楽になりますので、試してみてください。

ポイントは「あご上げたヘンな顔」と「腕の角度」にありますので、お忘れなく。
試しに普通の顔のまま、同じ動作をやっても効きません。なんでだろう。(笑)

入力しすぎで肩ばんばんのときとか。
もちろん最初からマジメにやるといいんでしょうが、とりあえず腕を休めるのに「ヘンな顔して腕回し」だけでもやってみるといいですよ～。
肩がばりばりいいます(笑)←私だけかも？