アダルトチルドレン・カウンセリング＆セラピー　トラウマバスター　まみ＠やじるし屋

私自身は、とにかく心身に違和感を感じたときはまずイージーアップで
心身のエネルギーを最適化することが習慣になっているのですが。

ネガティブな思いって、なんとなく重くて、そのストレスが高じると、
カラダにもダメージがくるので。

モヤモヤをかんじたらまずイージーアップでモヤモヤをリセットして、
自分が何を感じているのか明確化します。

で、どうしたいのか、どうありたいのかを明確化して、
ふたたびイージーアップ。

すると、怒りや恨みや悲しみ自体がきえなくても
（それはそれで感じてＯｋな大切な感情ですし）
自分のありたい方向へむかいやすくなります。

たとえば、
やらなくちゃいけないと思っていることへの焦燥感があって、
そんなときにイージーアップをすると
実はしなくてもいいことに気づいたり、
自分はめんどくさい・今はやりたくないと思っていることに気づいたり
焦燥感をリセットして落ち着いてできるようになったり、
結論は、その時々でちがいますが、
どれがでても、ストレスを軽減した状態でむかえるので、ラクです。

ストレスの大きさによっては、数日・数ヶ月かかる問題もありますが、
それはそれで「味わいだなあ」と思えるようにもなってきて。

使いこなすほどに面白くなってきています。

アダルトチルドレン　イージーアップ　ダウジング　カウンセリング　やじるし屋

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