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カテゴリ:イージーアップ
だいたい、モヤモヤしているときは、自分のきもちに不明確なところがあるもの。
だから、できるところから明確化。 紙に書き出してみるのは、とてもいい方法。 どうも不明確だなあ、なところがでてきたら、 それを今明確化したいか確認して、 確認したいならば、こまかく、できる範囲で明確化。 とはいえ、思考だけでは限界があるから。 キツいと思ったら、イージーアップでストレスをぬいて、 明確化するのを、待つ。 タイミング、が必要、ということもあるから。 「自分がどうありたいか」 「自分がどうしたいか」 「そのために気楽に確実にできる行動は何か」 ここまでわかれば、現実を動かして変えるのは、とても早い。 自分をラクにたもちつつ、できる範囲で明確化&行動。 たのしみましょう。 アダルトチルドレン イージーアップ ダウジング カウンセリング やじるし屋 人気blogランキングへ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2012.09.11 11:12:03
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