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カテゴリ:産後ダイエット
ターボジャム ダイエットの9日目です
今日はメニューでは『ターボ・スカルプト』と 『腹筋ジャム』の1時間の予定が。 旦那様がお仕事でお疲れなので 『カルディオ・パーティー』45分に変更。 時間は短くなるけど、 運動量とすれば同じくらいだけどね 昨夜は台風で外が大雨の中、 家の中ではDVDエクササイズしていました 初めて吹き替え無しの英語で運動しましたが、 英語苦手のまなは、やっぱり日本語が良いな 旦那様は音楽が聞きやすいって英語を気に入ってますけど 『カルディオ・パーティー』私は結構お気に入り 特に『ターボ』を後は気分が高揚して、 「脂肪を燃やすぞ~ウェスト絞るぞ~」って やる気が出るから 10日間チャレンジも後1日 まだ理想体型には遠いけど、諦めずに頑張るぞ 本日のサイズ(開始時比) 体重:55.1kg(-2.7kg) ウエスト:69cm(-5cm) 体脂肪率:27.5%(-1.3%) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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