いつも心にダイエット

体重　±0

朝食　キャベツのスープ煮(ウィンナ)、コーヒー(アミコラ)
昼食　モス菜摘バーガー(フィッシュ)、オニポテ少し、アイスコーヒー
夕食　キャベツのスープ煮(ウィンナ)、グラタン半分、
　　　和牛焼肉(おろしソース)、発泡酒350×2

仕事が早く終わったのでマッサージへ。
整骨院の並びにモスがあり、食事がまだだったりすると
どうしても誘惑に勝てず…。
ちなみに菜摘バーカー(フィッシュ)のカロリーは300ちょっと。

駅ビルに買い物に行き、長女の受験問題集のついでに
日経Haelthを買ってしまう。
今月の特集は「からだにイイモノ」1冊丸ごと特集。
さて、この中から私はいくつ買ってしまうのか…。

ついでに無印にも寄り、おやつをちょっと仕入れ。

ちなみに昨日は長男の誕生日(12歳)でした。
夕食は奮発して和牛焼肉(100グラム588円)。
スーパーではなく町のお肉屋さんで買ったもので
霜降り加減がすばらしく、少量でお腹いっぱいになりました。
(今日の夕食はその残りの肉を焼いたもの)

マッサージに行った後、体がゆるんだせいか
風邪のような症状が…。
二女も風邪気味。
今度の土曜、そして週明けは長女の試験日。
(ちなみに長女は今日1日自主的に休養日としていました←学校休んで
家でうだうだしてた^^;)
どうか無事に過ごせますように…。