いつも心にダイエット

ご無沙汰しております。
言われ通り2月が逃げるように過ぎ去り、
気がつけば3月…

先週珍しく風邪を引き、おまけに胃腸の具合も悪くなって
ほぼ1週間養生しておりました。

胃痛・腹痛がひどかったので半絶食状態が2、3日続きました。
その間は酒も飲まなかったし。
そしたら体重も減ったし(1週間で2キロ)、なんか体の中がデトックスされて
すごく軽くなった感じ。

そうすると不思議なもので、体の中に悪いものを入れたくないような
感覚に陥ってます。
獣肉(牛肉・豚肉)、揚げ物、甘い物、ラーメンなど、今はあまり食べていません。
あんまり食べたいと思わないんですよね。

週の半分お酒を抜いたことが自信になったのか(?)
最近は節酒傾向で…毎日は飲んでいません。
飲んだり飲まなかったり。
500mlの発泡酒1本じゃ足りなかったのが、350mlでも充分って感じ。
(どんだけ飲んでたんだ、っつー気も…笑)

ずっと気になっていた腰痛(というか、胃の裏側あたりの
ゴリゴリした痛み)もいつの間にか消失。
やっぱり暴飲暴食のせいだったんだな～

今週からジムもようやく復帰。
(でも仕事が忙しくてあんまり行けてない…)

つーわけで、節酒生活をしばらく続けたいと思います。