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January 18, 2012
カテゴリ：blog・2012
またまた私の話ではなく…
現在小5の二女、小3の時に肥満度30超  で、近所のスイミングスクールの 「ジュニアフィットネス」というコースに通い始めました。 これは、併設するスポーツクラブのジム(またはスタジオ)で 運動1時間＋スイミング1時間というクラス。 運動といっても軽い遊び程度のものですが、 普段外遊びをほとんどしない二女にとってはいい運動。 スイミングも、当時のコーチと非常に相性が良かったせいか 苦手な泳法も次々にマスターしていき 先月ついに1級合格  100メートル個人メドレーとか泳げちゃいます。 間違いなく我が家で一番泳げる… 今は週に1回しか通っていませんが、 肥満度も20ちょっとまで落ち着いてきました。 (見た目まだぽっちゃり…つか、腹回りとかけっこう肉付きいい) 肥満度が20を切ると、一応「肥満児」からは脱却です。 しっかし、1年の最初の頃は肥満度一桁だったのに あれよあれよという間に… 親の食生活と生活習慣を見事に反映してるといいますか(汗 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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水泳はよい運動ですよね！！
私は夫の体重を減らそうと ごはんの量を減らしたり揚げ物をやめたりしました。 毎朝、体重を計ったりしていたら 1年で6Kg減りましたが、ここからがなかなか・・・です。 (January 18, 2012 09:17:08 AM)
うちも菜美子がスイミングに行ってます。
俺は泳ぎが苦手だから泳ぐことに関しては頭が上がりません・・ 我が家は昨日からタニタ食堂になりました（笑） (January 18, 2012 06:42:01 PM) |
