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2013年04月06日
カテゴリ：ランニング
ＬＳＤは本当に風景楽しめるから、
好きになってきました。 以前は人に抜かれるのが気になったんですが 割り切ってまわりを楽しむ＋窓や鏡に映るフォームを見る、など活用してます。 今日のテーマはフォアフット着地。 しかしまだまだ活用しにくいです。 諸意見あり、 1.フォアフットも踵も気にせず（金哲彦先生） 2.バンバンとフラット着地（岩本能史先生） 3.拇指丘と小指の付け根で着地 などあり、今日は３を試しました。 いつもと違う筋肉痛、、、。 みなさんの着地はどれがオススメですか？？？ 桜すっかり散ってます ☆本日の早朝練習 １３．１９キロ キロ7分弱 ☆今月の走行距離 １９．２キロ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年04月06日 08時48分24秒
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