Maskmanの実験室

今日は中華風の朝ご飯。



「中華風朝ご飯」
鶏と貝柱の中華風炊き込みごはん（100g2単位160kcal）
芙蓉蟹（ふようはい）
鶏から揚げを使った酢豚もどき
サラダ（レタス、トマト）
フルーツ（プチいちご）
大阪みたらしだんご
つけもの
自家製無脂肪ヨーグルト×2

2単位160kcalの主食に関しては
2007.12.15のブログ「2単位160kcalの穀物」
を参照して下さい。