メダカの法則

ライブドア　ランキングを見てたら。

「腹筋戦争勃発」という記事が・・

「お～・・目の保養になるな・・」

と・・

で・・・

僕・・30代後半なんですけど。

一応、腹は出てないんですね。

10代20代でスポーツばっかりやってて。

「腹筋300回！」とか毎日のようにやらされて。

で・・自分でもせっせとやってたお陰か、まだ腹筋は見えるレベルです。

今は特に何もやってないけども。

寝る前に、いつもやってる事があります。

寝転がって、足を壁にもたれかけて。

しばらく、「足上げ状態」にしてるんですね。

逆立ちするのが面倒なんで、最近手抜きで「足だけ逆立ち」してます。

その時、暇なので

「天井を見ながら」

「へこへこへこへこへこへこへこへこ」と

「少しだけ上半身を上げる」運動をしています。

300回ぐらいやれば、結構ききます。

それでも、随分違うんですけど。

「ばきっ！」とやりたい。

という人いますよね。腹筋「バキっ」と割れ割れにしたいと・・

そんな時は・・・錘を持って腹筋300回パンチボールを腹に落として貰う＆足上げ腹筋200回、人に殴ってもらうとか・・サンドバッグを・・

いやいや・・一般的でないって・・

で・・

僕の友人の「おじさん」の一人がダイエットしたんですが。

その「おじさん」曰く。

「腹筋は・・腹筋せんでも元々割れてるもんだ」

と・・・ある時、酒の席で豪語してまして。

で証拠だと・・「ガバッ！」腹を見せて。

大衆「おお～・・・確かに割れてる」

運動して、体脂肪が減ったので腹筋が見えるようになった。

とそのオジサンさん曰く。

「なるほど・・元々割れてるんだよなそういえば・・」

と妙に感心。

いやぁ・・おじさん達も最近はヘソ出せそうな勢い・・

画像は遠慮したいですね。

・・まぁ　女性の健康美というのはいいもんですけどね。

オジサンのはねぇ・・・

そういや「キムタク　32歳」もオッサンと言われてました。

30過ぎたら・・「オジサン」って事で。

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