★SWITCH　to　Dream･ﾟ･:,｡☆

最近、食事が一日一食とかなっている上に、

ストレスも加算されて、

さらに食欲もなくなっていた私のおなか。



今は、食欲は普通なのですが、

この連日の不健康な食生活のせいで、


体のあちこちから、悲鳴が出ております。


先週の日曜に転んだ怪我の治り具合、
（内出血や、こぶができている感じで、
　出血した部分は、もうかさぶたになっておりますが、
　ひざをついたときの痛みが引きません。）

のどの方にできた口内炎、
（これも、日曜からできたものなのですが、口を開けると、
　鏡でブツっとなってるのが見えるのです。）

そして、腸の方でたまっているガス。
（お食事中の方、すみません。食べてなかった分、下痢状態が続いてます。）


１日３食、食べなくなったのはいつからでしょう。



１日１食で生活をし出したのはいつからでしょう。


もう、思い出せません。


今は、心は、健康な方だと思うので、

まぁ、鬱な気分になることはありますが・・・

一時期のひどいときと比べたら、断然良い方だと思うので・・・


とりあえず、規則正しい生活を心がけてみようかと思います。


なかなか難しいんですがね。。。



そういえば、試験のあったころは、

ちゃんと、朝起きて、夜寝る生活が結構続けられていたのに、

今、また朝方寝て、昼起きる生活になってます



これも改善せねば～っっ