Happy life in Florence

【楽天ブックスならいつでも送料無料】ジョコビッチの生まれ変わる食事 [ ノバク・ジョコビッチ ] 価格：1,512円（税込、送料込）

ジョコビッチの生まれ変わる食事、
著者のお勧め通り二週間試してみました。
結果は大成功！
本当です。
グルテンフリーって思ったほど難しくなくて、
避けようと思えば割と簡単に避けられるもの。
グルテンに限らず、何が入ってるかわからない加工食品、
保存料たっぷりのクリーム入りふわふわケーキ系のお菓子類。
怪しいものを一切口にしなくなって、
新鮮なお野菜や自分で調理したご飯やお肉、お魚類。
フルーツやドライフルーツ、蜂蜜などなど。
健康的な食事をするようになって体調も俄然良くなりました。