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イケてるお腹を創る腹筋 その2


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2015年10月12日
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カテゴリ:ミエヤス家のお話
おはようございます♪
連休最後の日は,お天気に恵まれそうでよかったです。
お休みのところ今日も訪問有難うござました。

息子のお弁当
息子のお弁当 posted by (C)みえこ55

連休中は3日間,息子は剣道の試合で,
朝早く家を出て行きました。

今日の朝食用のサンドイッチはピザトーストです。
スライスチーズに薄くスライスした玉ねぎとピーマン,
ケチャップとマヨネーズを乗せ4~5分オーブントースターで焼きます。
家で食べる際は,もう少し焼いた方が美味しいかも・・・
(お弁当の場合,焼き過ぎると硬くなってしまうので)
市販のピザ用のソースがなくても,
ケチャップだけで十分美味しくできます。
お弁当の場合は,これを半分に切って,
パンを合わせてサンドイッチのような形にして持たせます。

お弁当7食分
お弁当7食分 posted by (C)みえこ55

夫が宿直のときは,お弁当を3個持って行きます。
それと長女の昼用,息子の朝昼用と,
多い時で6個のお弁当を作ります。
今日は,ダンスの大会の日なので,
自分用も作るため,全部で7食分。
といっても,全部当日の朝に作っているわけではなく,
昨日のうちに4食分は作りましたが。

選手宣誓
選手宣誓 posted by (C)みえこ55

ダンスの大会に出ることを決めて,練習が始まってから,
練習中のビデオに写った自分の姿を見て,
「こりゃダメだ!」
と思ってから2カ月間,ダイエットに励んできました。
おかげさまで体重4キロ強,体脂肪率は7%もダウン,
ウエストは5センチ小さくなりました。
一番気したのは,カロリーよりも,
いかに栄養価の高いものを効率良くとるかということでした。
なので,野菜を中心に豆類などもよく食べていました。
こうした食事が良かったのかわかりませんが,
やつれ感は全くないからだに仕上がったと思います。
さて,今日はそのダンスの大会当日です。
2ヶ月前に,
新しいラテンダンスのチームが出来ると知らされ,
「踊りたい!!」という心から湧きあがる,
気持ちを抑えることができず,
即,手を上げました。
6年前から始めたラテンダンスで,
毎年ラテンダンスの発表は見る側でした。
優美な振り付けを見ながら,自分もやってみたいという気持ちが,
どこかにあったのですが,その気持ちの大きさに気付いたのが,
6年もたった2か月前だったのでした。
なぜ6年もかかったのかというと,
一番の理由は主婦であるがゆえの問題で,
「練習時間が家族の迷惑にならない時間に行えるか」
という問題でした。
今までのラテンダンスの練習時間が,
夜9時以降に行われていたという事情がありました。
当時は,息子は小学生でしたから・・・
それが,この度,小さなお子さんがいらっしゃるママさん達が,
昼間のラテンチームを作ってほしいと,先生に直訴したのでした。
当初は3人で始まった話が,
蓋を開けたら10名のメンバーが集まりました。
自ら先生に提案してくれたママさん達のおかげで,
新しいチームが出来たのです。
やりたいなと思いながら,無理だとあきらめていた自分に比べて,
積極的に行動したママさん達はすごいなと思いました。

2ヶ月間,本当に楽しくて,
いとおしい時が流れてきた気がします。
一生懸命に好きなダンスに打ち込んで,
先生や仲間たちと気持ちが一つになって行く過程を肌で感じていました。
昨日,最後の練習が行われたのですが,
最後に先生が『本当に幸せな時間でした,有難う』
と感謝の言葉を述べて下さったのですが,
その目には涙がこぼれていました。
メンバー一同,ウルウルもらい泣きです。
気がつけば夢中になって取り組めることができ,
喜びを分かち合う仲間が出来ていました。
先生と仲間たちに感謝です。
今日は本番!笑顔で元気に頑張ってこようと思います。
昨日以上に先生が涙であふれるよう,
教えられたことをしっかり出来るよう,
いいパフォーマンスをしてきたいです。

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最終更新日  2015年10月12日 07時44分50秒
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