測定⭐︎59kg
体重:59kg体脂肪率33.4%筋肉量:37kg最近、筋トレなしの、ヨガだけたまににしたら、足の筋肉が落ちたね。ヨガで。身体整ってきてる気がするけど、痩せないねー。やはり、食事と間食を減らさないと。ってことかな。満腹ぞうすい5+5セット ( 鯛 鮭 具材たっぷり 本格 白だし フリーズドライ 置き換え ティーライフ )カロリー専科生粋 和ぞうすい【レギュラータイプ】1セット(36食入:6種類×各6袋)はぴねすくらぶ【送料無料】(鯛みそ|野沢菜わさび|発芽玄米ほたて|京みそ鮭|こだわり梅しそ粥|たっぷり野菜のかに)ローカロリー 低カロリー食品 ダイエット 置き換え 夜食 間食