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2013.07.04
カテゴリ：ひとり言
お元気様です。山田店長です♪  脚を故障したので自転車トレが中心になりましたが、 6月は450キロ以上走りました！ 雨の日も休みの日も一日も欠かさずにやり遂げました。 それとウォーキングはたったの5キロ（苦笑） ランニングに至っては恐らく300メートル位です（号泣） こんなんで来年のサロマ湖100キロウルトラマラソンが完走出来るかな？ 後、筋トレ部門ですが、 腹筋は8000回近くやってると思います。 背筋も8000回近くです。 腕立て伏せは5000回位かな？ スクワットが苦手で3000回位しかやってません。 それと懸垂はアホみたいにやりました。 でも全く記録は伸びずです。 今月からは鉄アレイも絡ませてみようかと思います！ さぁ、人間やる気になればどこまで出来るのか？ チャレンジです(｀・ω・´)キリッ
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最終更新日
2013.07.04 10:00:42
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