今月のスパイスブログのテーマスパイスは、
ハウス香りソルト 2種類！
＊ペパー大学芋＊ なんかいかがですか？
ほんとすっかり秋ですね～。
さて、最近の私は、すっかり筋肉が落ちて、上半身のみ貧弱です
40代になって何が嫌かといえば、
表皮がシワっぽくなってきている感じがします。
その下には、セルライト…嫌な感じ。
筋肉が落ちるとまさにおばあちゃん
胃の調子がまだ万全でない私ですが、食べないことには馬力も出ませんね。
今のとこ私は、筋肉の秋！を目指したいと思います。
さて、初めてブログでご紹介しますが、
私のライフワークともいえるエクササイズ。
このエクササイズに出会っていなければ、
各地を転々とする転勤族特有のストレスでとっくにおかしくなっていたかも。
私の精神と身体の健康を支えるエクササイズ。
ジャザサイズとジャザラーの皆さんに感謝です。 筋肉よ、早く戻ってきてぇ～
かっこいいでしょー！
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