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2006.12.21
カテゴリ：ダイエットに挑戦♪
こんばんは～随分お久しぶりの投稿になってしまいました まず前回の日記には沢山のお祝いコメントをいただきましてアリガト━((≧Д≦*爻≧∀≦*))━!!!! こんなにも沢山の方から誕生日を祝っていただけるなんて何十年ぶりかしら いくつになっても少女 前回のダイエット宣言から玄米とジョギングで１．５キロは減量できたのですが、その後が進展なしで1キロ前後増えたり減ったりしています 今週は雨天が続き趣味のジョギングもあまりしていません 余談ですが先日初めて夫婦でジョギングしました 実は焦っています。初フルマラソンを1月に控えているのにどうしましょう 走れないならせめて減量したいと思っています。 フルマラ完走するためにも私にとって減量は必要なんです 目標体重まであと3.5キロですが、そのあと3.5キロが減りません 私の中では健康食品やサプリメントを使うダイエットは そこでついにダイエットサプリメントを購入してしまいました 今日から試してますので効果があるのかどうか、次回ダイエットの投稿のときにお知らせします また余談ですが、先日谷川真理さんのHPにコメントを投稿したのですが今日谷川真理さんからお返事のメールが届きました カウントダウン
PS.昨日は新月だったのですね～忘れていました(^^;) 新月からまだ48時間たっていないからこれから願い事書きます まだ願い事書いていない方はまだ間に合いますよ～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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のような可愛いおばあちゃんを目指しますね
可愛いおばあちゃんになりたいので
（週3日の節酒と筋トレも続けていますが、筋トレは筋力をつけるためでダイエットにはなっていないと思う）
4キロだけでしたが夫は思ったより走れて私より夫のほうがマラソン向きのような気がしたのですがマラソンは嫌いなんだそうです
このままでは走り込みが足りません
室内マシンでもランニングと同じ効果があるのでしょうか？
ずるいと思っていたので嫌だったのですが、そんなことは言ってられなくなりました
ダイエット成功まで1ヶ月
