ミツヲだもの

重い腰を上げてインターバルやりました

28℃、、、

やっぱやめよっかな、、、もチラつきつつ、、、



やっぱきつかった～

1km×5本、レスト2分で設定も3分40～45／kmで一緒。

今日は南風だったので1本目と4本目が向かい風で2，3，5本目が追い風。
一番キツイ4本目に向かい風で完全に心折れました(笑)

まぁ何とか5本できたし、心拍はラストで168まで上げられたし良しとします。

しかし気温は差し引いても全然上げていける気がしない
走り始めの憂鬱感がハンパないのでTペース走やBU走にしたいけど、折角できた今の流れは途切れさせたくないので頑張って続けていきます。

途中、

「こんな苦しくて成果出なかったらへこむなぁ、、、」

って思っちゃいました。
でも苦しいことの積み重ねだもんね。地道にいくとしますか