ミツヲだもの

ということで、セオリー通り20km走をやりました。
ペースをどうしようか迷いましたが、心拍を155くらいから入って徐々に上がるけど160以下に抑えるというレースのイメージでやってみることにしました。
シューズはテンポネクスト。



※最後の1kmだけ1画面に入りきらなかったので割愛。4:05/kmでした。

平均ペース・・・4:08/km
平均心拍・・・155bpm

予定通りで無事終えることができました。
そこまでダメージが無かったので、その後3時間テニスやったらさすがに疲れた

やはりテンポネクストとの相性の良さを実感しました。
最初の100mくらいで、「これこれ！」ってテンションmaxでした
自分の走り方との相性なのか分かりませんが、いい感じで走れます。
そうなるとエンドルフィンプロの扱いが、、、まあまあの投資をしたので悩みますが、、、
もう少し確認してからメルカリ行きかどうか判断しようかと。

あと2週間は怪我をしないようにソフトランディングをして疲労を抜いてレースに臨みます。
テーパリングも自分に合ったやり方を模索していきたいと思います。


あ、そうそう。
COROS Pace2。
手首心拍落ち着いてきました。胸バンドからの解放って楽ちん
データをガーミンコネクトにインポートしてどっちでもチェックできるようにしています。
COROS、なかなかいいです。
マニュアルがイマイチですが、COROSのグローバルサポートにメールすると反応が凄い早いです。企業姿勢として好感が持てます。

今度のレースもCOROSで計測します。画面が少し小さくて暗いと老眼には少しキツイのですが、昼なら大丈夫。がんばるぞ