たび日記

　　　 ゴロゴロしてるのもナンナンで
　　　　　もうちょっとでお昼ご飯っていう時間からで


　
　　　ボールエクササイズ（左の方ね）を３０分

　　とランニング（ウォーキング）マシーンを４．５キロ/H で３０分に...
　　　　・・・・トナリのおネイちゃんは６・５キロ/Ｈで反対側のオッチャンは
　　　　　　６キロ/Ｈでヒハーヒハー言いながら速歩してんのにオーキリは
　　　　　　と目の前のテレビ（再放送）でポチタマなんかを見ながら
　　　　　　「キャッ！コツメカワウソかわええ～♪」とか口走りながらのんべんだらり　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これで消費カロリー１０７キロ　　ふふん


　　帰り道で「小海老とソラマメのてんぷら」と「一番絞り５００ｍｌ缶」を
　　買って　　　おそ～い昼食代わりにいただきましたら.....うつらうつらときもちええ


　　目が覚めたらお外は夕暮れになっておりましたぁ～。。
　　　　　　　　　　　　　　　　　洗濯物をあわてて取り込みました土佐。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　散歩道で見かけた低木（鉢植え）の白いネムの木

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（花を吹かないで！って看板が..)