朝からの天気予報で
予想最高気温が34度以下にならない限り
Ｓジムには行かないことに決めました！
と言うことは
8月は一度も行っていないと言うこと(ーー;)
午後からは
涼しい「図書室」に避難と
この前の日記に書きましたが
誰も居なくっても自分チとは違います
クッションの効いた椅子ですけども
長時間、足を揃えての（たまに椅子の上での正座あり）（汗
読書は想像以上に身体に余計なチカラが入っていたんでしょうか
昨朝起きたら、首が回らない前に倒せなくなってたんです
顔を下に向けようとすると イタタ！
上に向けるのは案外平気なんですが
肩から肩甲骨のあたりまでもなんだかギクシャク
固く凝り固まったよう・・・・
たとえ週に２～3回1時間足らずの時間であっても
長くストレッチヨガを休んでいるセイかも・・・と
昨日は
防寒ならぬ防暑対策バッチリで
もっとも暑い時間帯にＳジムに出かけてみれば
・・・・・・・
・・・・・・・
今日は、お盆休みの変則バージョンで
通常のストレッチヨガの教室は
ありませ～～～～～ん デシタ！ くうぅうう（泣
家でアイス食って寝てたらよかった！
レモンの薄切りが乗った
これも大好き♪・・・ザ・ビッグでナント57円！
じえじぇじぇ 安っ！
