|
|
|
2009.12.07
カテゴリ：その他
完全復活して、今日は目一杯 動きました
 気になっていた11月分の実績を閉めて、ヤレヤレです。 休んでいる間、利用者さんに大きな問題もなく これも又、ヤレヤレでした。 そして、今日は月２回の「太鼓ビクス」のレッスン日で これにも行きました。 我ながら 「いきなり大丈夫か～？」と思いましたが 今のところ…体は大丈夫みたい。  音楽に合わせて、和太鼓を叩きながら、エアロビクスのような動きをするんですが これが結構、ストレス解消になるんだなぁー  ウァーミングアップの時には骨格の矯正みたいなストレッチがあり これがまた、すごく気持ちがいいんです。 いかに運動してないかを感じますが…。 ４人しか生徒がいないので 個別で的確に指導してくれるのもいいですね。 しかし、さすがに疲労感はあり。 今日はぐっすり寝られるかも? 
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
|
