SunnydaySunnyday

お正月から何かと食べたり飲んだりする機会が多くて気がついたらちょっと太ってしまっていたようです。

季節の変わり目や、体を冷やしたときや、体重が増えたとき、決まってわたしは腰痛を起こします。

今も腰が痛んで、くしゃみをするのが辛いのです。

こんなときは、体を動かすのもはばかられるし、

食べすぎで体が何となくむくむと言うか膨らんだ感じがするので食事を少し調整しています。

そこで、今回登場させたのが春雨です。

お昼ごはんにたっぷり定食を食べていたのを、おにぎり一つとサラダと春雨のスープに変えてみました。

今日で約1週間。

体がスッキリしました。＾＾

特に顔です。顎のラインがスッキリして良い感じです。

おなかが空くかなぁ・・・って思っていたけれど意外と腹持ちもよくて夕食まで空腹感を感じる事はありません。＾＾

この春雨くん、小麦の麺よりもカロリーが少なくヘルシーなんですね。

最近写る写真は顔がまん丸だったので、もう少し頑張ってみます。＾＾（でも、無理はしません。）