静と動・・・　和の心とトレーニングの日記

今日はトレーニングは完全にお休みしました。

しばらく肩の治療に行っていなかったので　お風呂だけ入って行ってきました。

電気治療と先生のマッサージの治療です。

この先生のマッサージのおかげで　いろんなところを治してもらいました。

今日は　マッサージの後　前屈をさせられました。

体のゆがみを診てもらいました。

私の場合は　左に体がねじれていて　左肩が下がっているそうです。

右の鎖骨が浮き上がったようになっているのもそのゆがみからきているみたいです。

学生時代から　テニスや卓球をやっていた影響もあるそうです。

今はスタジオプログラムで左右対称の動きがあるのでゆがみの矯正にはいいみたいです。

ストレッチもそのゆがみを矯正できるように心がけてみます。

明日は　自主トレをした後　スプラッシュダンスに参加予定です。