ふ～き～の日記

友人に誘われて、『青竹踏み』のレッスンに入る事に

ご丁寧に、一番前の真ん中

つまり、先生の真正面に席を取ってくれました。(>_<)

ストレッチやリラクゼーションを取り入れた45分のプログラムのようです。

スタジオへは1年以上も御無沙汰しているのに、45分も、、、

初めは足を投げ出し、足のマッサージから・・・

足の親指だけ立てて、残りの4本を折り曲げて

この動作はどうしても出来ません。(>_<)

足の指が全く思うように動きません、、、(^^ゞ

グー、チョク、パー・・・出来るわけがありませんから(；一_一)

骨盤の修正など、足を中心とした動作が目白押しで

それでも何とか必死で付いて行くしかありません。

股関節の開きが悪いので

胡坐をかいても膝は床に全く付きません。(>_<)

やっと、青竹踏みに入りました。

この先生、エアロが得意らしく

｢まず右足から・・・最後は左足を高く上げ

その足を下ろして次は左足から・・・繰り返し！

手を上に、握って後ろに引く！早く、早く！・・・」

まるで踊っているようです。(^^ゞ

新しい動作の度に私を見て

「まだ、まだ・・・次の動作から、ハイ！」

「1回休んで、左から・・・」

「無理しないで、頑張らないで・・・」

ほっといて欲しいのに、目の前で違う動作をするので気になるようで(^.^)

それほど頑張っているわけでもないのに、必死に見えるのでしょう？

何とか45分を無事消化出来ました。(^O^)／

久しぶりに汗をかき

スポーツをした後のそう快感を味わったような気がしました。(*^^)v