ふ～き～の日記

最近足の調子がすこぶる良いようで・・・

毎日泳いでいました。(^^♪

TI(トータルイマージョン)スイム？もどきを実践しているので

クロールを500m連続で泳いで

その後、泳ぎを忘れないように四泳法の1コメ

クイックターンも織り交ぜて

トータル800m～1000m泳いでいたのです。

どの位続けたのでしょうか？

3週間位経ったでしょうか？

その日も1km弱泳いで

主人の寝間着を求めて、お店を数件梯子しました。

ワンピースのような半袖のスリーパーを探して・・・

女性用はあるのに、、、男性用はありません(-_-;)

夜勤が多いので、昼間、楽に涼しく締め付けないで眠るには

このスタイルの寝間着が欲しいのだそうです。

店内を歩くと足や腰にこたえます。

3件目では足を引きずりながら歩いていましたね。

結局ありませんでした。(-_-;)

疲れて昼寝をし、起き上がると

　　歩けないのです＼(◎o◎)／！

右足を出そうとすると激痛が走り、思わず悲鳴を上げてしまいました。

しばらく様子を見て、少しずつ足を出しましたが

関節を曲げる度に「いたっ！いたっ！」の連発で

最小限の歩行で用事を済ませ、3日間大人しくしていました。

おかげで痛みはほとんど感じなくなりましたが

どうも、今回は右の梨状筋を痛めかけたのではないかと思います？

(先回は左の梨状筋を痛めた)

少し調子が良くなると、ついついやり過ぎてしまうのです。(^^ゞ

主人や友人からあれほど「無理はしないように」と口酸っぱく云われていたのに

又々やってしまいました。

今度こそ、本当にボチボチやらないと、、、

本当に歩けなくなってしまうかもしれません？

月曜日は久しぶりのプールなので

300m位泳いで、後は歩いたりジャグジーで過ごそうかと

主人「300mも泳ぐつもりか？」

私としてはかなり譲歩したつもりでしたのに

100mか200mなら良いのでしょうか？

体力はあるのに、、、何だか辛くなってしまいます。

でも、去年の今頃は、あまり歩けなくて

家でゴロゴロしていた事を思えば、我慢できるかもしれません？