お疲れ様ーーー！

こんばんは、めっちゃ疲れてます。 腰も痛いです。 でも、腰の痛み、だいぶ軽減されてきました。 疲労物質の蓄積と、脊髄の軽いずれが重なったようでした。 複合的な症状が出ると、特定が難しくなります。 病院に行かなくて良かったです。 病院に行っていたら、知り合いの時のように入院、ブロック注射に安静だったでしょうね。 逆だったんです。 暖めて、動かして、背骨のずれを戻すと同時に、疲労物質の拡散。 動いて動いて動かす方が良かったんです。 ひたすら前屈。（前後屈じゃなくて前だけ） 背骨の矯正です。 後ろに反っちゃダメなんですよ。 脊椎の間を広げるのです。 ほぼ、正常に戻りつつあります。 さらに、妻の治療も終わりました。 いやぁ、長かった。 去年の７月に終わる予定が、肝機能低下などが起き、たびたび中断。 伸びに伸びて、やっと今日、全プログラムの終了となりました。 すぐに、家事に復帰とは行きませんが、数ヶ月して薬が抜ければ、普段通りの生活に戻れます。 私も、介護や家事から解放されます。 いやぁ、長かったです。 乗り切りました。 ほっとしたら、気が抜けちゃって・・・ 眠いです。