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フラとエアロとジョギングのハートな生活

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<自己紹介>
神奈川県在住、既婚、
趣味:フラダンス、フィットネスクラブでエアロビクス、
ヨガ、ベランダガーデニング、登山トレッキング、書道、手芸、料理。その他いろいろ。

フルマラソン３回経験あり（ホノルルマラソン・東京マラソン）
膝の故障の為、現在は軽めのジョギングと、フィットネスクラブのスタジオクラスを楽しんでます。フラダンス、グループパワー、リトモス、エアロビクスが大好きで、夏は室内プールで泳いでます。

健康、美容に興味があり。
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2013年05月17日
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どんどん痩せていく人・・・

(10)
カテゴリ：フィットネス


IMG_2959.JPG


運動をする直前に、お菓子を食べたら気持ちが悪くなって、

速攻帰ってきた事があったので、あれからスタジオクラス２本以上出る時は、

食事を２時間前、もしくは食べないで行くことにしました。

そうしたところ、運動後お風呂前に体重計に乗ったら、１キロ減ってました。

まぁ、水分かもしれませんが、IRさんが、空腹で運動をすると、脂肪が燃えてくれるって

言っていたので、脂肪が減った事を信じて、しばらくは続けようと思います。

そんな中、１～２か月前から、ちょっとだけ仲良くなったスポ友さんがいるんですが、

彼女私よりも少しだけ年上で、出逢った時はちょっとポッチャリ気味の可愛い女性だったんです。

その方が、会うたびにどんどん痩せていくんです。

なんかめちゃフィットネスクラブが楽しくて、毎日のように来て、

グループパワーや、ハードトレーニングクラスに参加していると言ってました。

この前会った時、フィットネスウェアのボトムスがガボガボになっていたので、

ストップストップ！って感じでしたが、、、

でも私も入会したばかりの時は短期で体重が、ガーって落ちたなぁ～って思い出しました。

今はなかなか落ちないです(;'∀')

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最終更新日  2013年05月17日 08時13分30秒
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