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薬剤師 村上百代の漢方コラム

薬剤師 村上百代の漢方コラム

2024.02.19
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カテゴリ:健康について




2/19から3/4までを
二十四節気では「雨水」という
積もった雪が溶けて水になるころです。

ストレスで爪の横波が現れます
縦波は加齢、横波はストレス、それがひどくなると
針でつついたようなへこみも出てきます。
貧血の人はスプーン爪になります。

爪のような体の一部は
体全体の疲労やストレスなどの未病を見つける
きっかけになります。
早く気付いてストレス改善しましょう。
小指側から改善してきます。

春キャベツはイライラをとり消化吸収を助けます。
ほうれん草は肩こりや生理痛改善、冷え性の方にもおすすめです。
イチゴの酸味はお肌を引き締め、気血を調整し血行不良にもよいです。



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リアル講義しています。3/21,4/18、5/16, 第3木曜13時から14時半
漢方の季節の養生法 二十四節気・・の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
1回でも参加できるので、​綱島カルチャー​に問い合わせてくださいね。



​​著書
旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
​​​​​​二十四節気に合わせ心と体を美しく整える
​​​​



​​著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。​​​​年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法​​ 」​​​2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
​ずぼら健康法




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​​​​​Facebook 村上百代​​​​


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​​Facebook 和の季節の養生訓​​


「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い)
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
​​​ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ)​



夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。

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​​​​2021.5 取材受けました​​​​

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Last updated  2024.02.19 07:37:48


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