薬剤師 村上百代の漢方コラム

足の指にも力を入れて
ストレスいっぱいでしょうか

手の指の爪をみると
縦筋は加齢とも言えますが
横波はストレスといわれ
親指側から小指側に広がっていき
小指側から治ってくるのです

自分でも気を付けてみていると
横波が出ています
波が深いと何だろうとその原因を考えます
これがストレスなんだなと分かると
わかっただけでも半分治るといわれています

波以上に針で何度も刺したように
点々になるのは特に気を付けてください
春先は生活も変わり誰でもストレスを受けやすいです

早めに気づくだけでも違うんですよ
眉間にしわ寄せて、筋に力入れてばかりでは
しなやかな発想は生まれません
やる気は大切、でも筋は固まらせずにストレッチ






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リアル講義しています。2/22、3/22、4/26　第4日曜１0時半から１2時
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旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
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​​著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「​​​​​年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法​​　」​​​2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
​​ずぼら健康法​​
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「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
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夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
​​​​​​​2021.５　取材受けました​​​​​
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