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薬剤師 村上百代の漢方コラム

2019.09.23
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カテゴリ:健康について




9/23は秋分の日。
昼と夜の時間が同じになる日です。
二十四節気では、10/8の寒露までの
9/23~10/7までを「秋分」といいます。

秋空に雲が高く、豊作を祝い
小豆のおはぎや、さんま、銀杏などを食べます。

彼岸の墓参りで、先祖供養して
自然界に生きる自分に感謝します。

彼岸花や金木犀など、色や香りも素敵ですね。
秋はセンチメンタルになりやすく
更年期うつには、花の香りや横隔膜を広げる深呼吸がおススメ。

嫌なことがあったら、首の後ろをポンポンと叩いて払いましょう。
生姜は冷え症の人が、温めて解毒しますが、
牛蒡はニキビや腫物などの、炎症のある人の解毒に向いています。





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Last updated  2019.09.23 08:05:37

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