新着記事一覧 | 薬剤師村上百代の漢方コラム

自然公園

桜が水を張った田んぼに映って綺麗ですカエルの合唱が始まってますね子供のころは家の近くに小ぶりの田んぼがあって夜のカエルの合唱が賑やかでした今ではマンションが建っていますが日照権がうんぬんと反対運動がありました特に困ってしまうお宅があったのか疑問でしたが自然公園で田んぼを見て自然を満喫するのも、人手がかかります税金で維持されているわけですそのためにも、頑張って働きましょう自然を美しく維持するのも手間がかかります健康を維持していくのも、お手入れは必要です。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.25

春の土用の戌のひ

海が恋しくなる季節ですねもうじき夏、春の土用は戌の日にいのつく食べ物を食べるといいといわれいわし・いくら・いちご・いも・等白い食べ物のしらす・ごはん・餅・等4/23が今年の戌の日です。土用は１８日間なので12支は1～2回回ってきます今日はいわしですか？水族館に行ってたまに美味しそうと思うときあります健康なんでしょう（笑）★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.23

穀雨の過ごし方

4/20から5/4までを二十四節気では「穀雨」というチューリップや春牡丹などが咲き春の土用です土用は何かと思い悩むことが多く、湿気が多いとさらに気分が滅入るのでむくみやすい乳製品は朝にしたり肉より魚のほうがおすすめです。ため込むとよくないのでカラオケなどで思いっきり歌うのもいいですね井戸水より冷たいものを避けバランスの良い食生活ですねヨモギは利尿、血尿によく貧血にもおすすめ大豆は更年期にお肌もつるつる鬱をなおし利尿にも蜂蜜は疲れやすく肌の乾燥する人に、便通にもよく咳止め効果もあります。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.20

桜

桜ももう見納めでしょうか暑さ寒さも彼岸までから寒暖差やら黄砂やら認めたくない花粉症やら季節は変わっていくのですねお花は１年かけて咲くのだから愛でてあげないとねっといった方が天国に行ってもう何年たつのだろう。次の桜は見れるかしらといっていたがたしか見れたはず花を見るといろんな思い出も含め季節の変わりと歳の積み重ねを感じる来年の桜もみんなが健康で笑って見られることを祈ろう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.15

忘れ物

うなぎパイ工場にいったうなぎパイの模様がかわいいたくさんお土産を買って新幹線にのった立っている人も多く新幹線からやっと降りたそして気づいた手提げ紙袋いっぱいのお土産を新幹線に忘れたその駅で忘れ物届をスマホでだした新幹線専用、東日本、東海の忘れ物チャットサービスなどその日の夕方問い合わせたがなし次の日はチャットから見当たりませんさらに次の日もチャットから見当たりません３日目に電話すると、見つかって保管してる４日目に取りに行くと買ったものがそのまま戻ってきた日持ちのよい菓子だけで一つぐらい減っているのかと思った係りの方に、何日もかかるのですねというと申し訳ございませんといわれたのでいえいえ大変なお仕事ありがとう。年末にJCBスイカカードを落とした時もすぐに止めたが、次の日に警察に届いていた人の善意を感じたが、まず忘れ物しないように落し物しないようにしないと。ありがとう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.11

ある出来事

加齢のせいにしたくないがもたもた見えることがあるようだ先日、レジの順番を待っていたが時間がかかるので、周りの商品を見ていたらすっと若い男性が近づいてきて、ささやいていった「さっさと呼ばれたら、もたもたしないでレジにいけよ、ばばあ」ぼーっとしてしまいすぐに理解できずにいると「次の方～」と明るい声が聞こえたあの男性は買い物客だったのか、まさか従業員さん？荷物を入れてカートを返しに行くと私の後ろにレジをした男性が山積み買い物かごから荷物を入れていた私は同じような年齢の男性を待つことにした急いでないしでも私の後からかごを返したい女性がその男性に何かを言って出ていった何と言ったのか聞こえなかったが「あんな言い方することない」と男性は怒り出した「いいんですよ、私は急いでないし、荷物台は私が使っていて台がなかったのですよね」ぷりぷり怒って男性は帰っていった私もすぐに怒ればよかったのかもしれない何日もたつのに、まだもやもやする実際、ばばあの一言は聞こえた気がしただけかもしれないあの男性に注意した女性の一言も普通の言葉だったのかもしれない過ぎたことだけどいつまでも気になるのは、幼児のころの強い感情体験とも関係しているかもしれないそんな時はその時の感情をじっくり味わってからもう大丈夫だよ。許してあげようね。もう大人になっているからね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.08

清明の過ごし方

4/4から4/19までを二十四節気では「清明」という新学期が始まり、新入社員も初々しい桜が咲くころです。入学式や歓迎会など晴れやかな行事も多く緊張からストレスで胃腸トラブルを起こしやすい時期です。腸活には、味噌や糠漬けなどの発酵食品天から地球の中心まで感じてまっすぐ立つイメージを持つことが大切ですにんにくは冷え改善、肩こり、頭痛、むくみにいいですがなんでも摂りすぎは良くありません、中庸です。レバーは春には必要、目の疲れ、こむら返り、不眠。鶏肉は春によく、コラーゲンも多く美肌に。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.04

エイプリルフール

三渓園は年に数回いく結婚式の前撮り写真をあちこちで撮っているどこから撮っても和柄が似合う季節に合わせて花も綺麗。梅、桜、蓮、菊、紅葉、猫が20匹ぐらいいるらしい行けば必ず数匹とは会える子猫の時もあったし、人懐っこい子もいる４月１日はエイプリルフールだけど嘘は午前中だけらしいいつも素敵な嘘をつく人がいる後から笑える嘘がいいですね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.04.01

朝目覚めたら笑う

公園の日向ぼっこお弁当食べたりして楽しそうです３月も、もうじき終わって、桜の季節ですね入学式や転職など、新しい生活が待っています。日々の生活に分刻みに、追われてばかりでなく昼休みには、お日様にあたってほっと一息したり仕事の移動のときに、庭の花や道路の街路樹など自然の中にいる自分を感じられるとリラックスできるかもしれません。伸びをして深呼吸したり朝目覚めたら、生きてるだけで丸儲け声を出して笑ってみましょう。楽しいから笑うのでなく笑うから楽しくなるのですから。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。4/17、5/15、6/19　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.28

ハシビロコウさん

ハシビロコウは動かないと聞いていましたが普通に歩き回っていました日本には１５匹しかいなくてそのうち４匹が上野動物園にいるそうです顔がかわいいですね思わずグッズを探しましたパンダさんは５０分待ちだったので諦めハシビロコウさんに会えたので、その日はよしとしました美術館は足早に過ぎればあっという間ですがどこの動物園も入ってしまうと出口までが長く後悔するときもありました。入場料の問題ではなく時間それだけの心づもりで行かないと失礼かしら今を楽しまないとね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.25

春分の過ごし方

3/20は春分の日二十四節気では3/20から4/3までを春分という昼夜が同じになり、彼岸の中日となります春はやる気や怒りの感情が強くなります。すべての物事が始まるときなので一歩を踏み出すパワーの元になるのです。みなぎるパワーも、周りに迷惑になるようならスイーツを摂ります。さつまいもなどの甘味が気持ちを緩ませます。まったく春になってもやる気の出ない人はレモンやいちごなどの酸味を摂りましょう。シソはかぜをなおしたり、気分を明るく、防腐作用も。菊の花はお茶にすると花粉症の目のかゆみに。椎茸は神経や筋、アレルギー症状にも。ウドは風邪による頭痛や鼻炎、根は漢方では関節痛にも。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.20

赤い鳥居

静岡の弁天島の赤い鳥居この鳥居の中に陽が沈む夕日が絶景らしい見たい気持ちもあったが風も強く見物して電車に乗った。何枚かの写真で満足して旅の記念にできたおおまかな計画の旅は肩が凝らなくてよい仕事も生活も分刻みだとせわしない少しのゆとりで心を和ませたい仕事の移動で道に咲く花を見るのが好きだ毎月通っていると季節が楽しみになるそろそろこの家のこぶしの花がこのお宅の藤棚は手入れしなくなったな仕事の中で、ほんの一息そんな時間も大切にしたい★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.18

富士山

新幹線の中から富士山を撮った行きの写真より、帰りのほうが空が綺麗でよかった。行きの新幹線は、もうじき新富士駅のアナウンスでおおおーって騒いで反対席にうつり帰りは、狙って左側に座った、スマホで撮れるのだからうれしい限り、昔とは違う。住まいの近所からも富士山は小さく撮れる夕暮れ時の小さな富士山も好きだ。正月のＴＶでみる富士山近所でみる富士山みてスマホで撮って満足するこんな積み重ねが幸せなんだろう。自分にとっての幸せ、しっかり意識できるともっと幸せかな。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.14

雪の世界

先日の雪の日朝は自転車ででたが帰宅はバスにするべきか少し悩んだ、というのも昨年の雪の日はびちゃびちゃの雪が積もって自転車で大変な思いをしたから。今回は、道路は雪が溶けて大丈夫そうなので自転車で帰って正解だった雪が降り続けるようすが夢の中のようで、とてもロマンチックで美しかったこの景色を見れた感動でうるうるした昔、悲しい雪の詩を書いたこと雪とともに幸せな時を過ごした思い出いろいろな感情が浮かび上がりこれからも雪に繋がる思い出がたくさんできるのだろう。生きててよかった。感動は日々の中に。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.11

不満

バスの中で他人の話が聞こえてきた一生懸命仕事する中で不満や会社に求める改善点があるようで熱く語っていた転職も考えているようだった。若いからいろいろな人生があっていいよねって思うけど、なんだかどこに移っても同じくらいの不満が生まれそうに感じた周りを変えるほど、重要なことか自分がこだわりすぎてないのか力入れずに、周りに話してみたらどうかしら★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.07

啓蟄の過ごし方

3/5から3/19までを二十四節気では「啓蟄」という冬ごもりしていた虫が春の暖かさを感じて地中からはい出してきます。花粉症のピークです。春の病はひとつ前の季節の不養生なのでまずはゆっくり休んで鍋料理などで栄養を付けます。水っぽい鼻水が出る場合は冷えているので、ホカロンで腹回りを温めます鼻づまりなら、菊茶などで熱をとりましょう。自律神経のバランスが崩れやすいのでねぎで気分を発散して鬱予防と気管支に形がにていることから風邪予防をしましょう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.03.05

イルカショー

イルカショーは癒されますねここは昼と夜のショーがあってできれば両方観ていきたいですお一人様もけっこういます最近のお出かけも旅行も観光地もおひとり様おおいです。自由に見たいものを見て時間も自分だけに合わせて目的感あっていいですよね友人との時間も一人の時間も上手くバランスよく過ごしたいです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.28

考える人

ロダンの考える人は地獄の門の上から地獄に堕ちた人々を見つめているとの説もあるそういえば国立西洋美術館の前庭にはこれもあるし、おおきなひとりの像もある子供のころから安曇野の穂高駅近くの碌山美術館１９５８年開館に何度か行ったので馴染み深くロダンを知っている１９５８って、私と同じ年成人してからも何度か観光で行くが月曜休館をいつも忘れている駅近いので、電車組は行きやすい。考えてるのかもしれないし考えたまま居眠りしているのかもサイズは４種類、世界に２１体あるらしい★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.25

レッサーパンダ

レッサーパンダはかわいいです。ふわふわしていて、動きもキュート寒い動物園でも動いてくれる日々の生活のなかで特に何の変化もなく朝目覚めると、あーーって思うときもあるがせっかく生きているのだし今日を生きれずにあと少しでもと祈る人のためにも感謝して、目覚めてうれしいと伸びをしながら思う。誰かと話て、役に立っているかただ集えるだけでも幸せと思える。自然の中にいるだけで感動もある★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。3/20、4/17、5/15　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.21

雨水の養生法

2/18から3/4まで二十四節気では「雨水」降る雪が雨になる頃です。新しいスポーツを始めたり布団の上でストレッチを続けたり息を充分吐いて、吸って吸って肺を広げる身体のあちこちを日々チェックしてみましょう。爪の縦筋は加齢ですが横波はストレスの事が多く親指側から増えて小指側に増えて小指側から改善していきます。日々のストレス、きちんと意識することも大切ですしっかり意識できれば、改善の手前です。春キャベツはダイエットに、イライラ改善に。ほうれん草は青い色が春にぴったり、冷え性や血の流れをよくします。いちごは、その酸味が春には必要、気血を調整しやる気もでます。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.18

ラクウショウの気根

新宿御苑のラクウショウの気根初めて見たときは、こびとさん？何？落羽松でラクウショウらしいいろんな形していて飽きません何時間でも見ていたいけどいつも新宿御苑は時計回りしてしまうのでいつもここに来る頃は帰る頃次回お天気が良ければここからじっくり見てみよう。不思議な世界に入ってしまったようでとっても楽しい。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.14

軍艦島-2

世界遺産の軍艦島の建物には驚く昨年のTVドラマの影響で見にきたがものすごい思い出が詰まっているんだろうと無言になってしまった全く関係者ではなく余計なことを語ってはいけない気がした辛いときや、楽しいときもあっただろう。閉山して夢を失ったひとや失業した人長い歳月生きてきたのですね人それぞれの人生ただ一生懸命、まっすぐ生きていく。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.12

軍艦島

昨年のTVドラマを見て興味をもった長崎に住んでた友達に話すとその話はタブーだわって多くを語りたくないようだった。閉山して50年たって元気に生きている方がいろんな思い出を語る。戦争の時代にもとても質の良い石炭のでる軍艦島は鉄筋コンクリートのアパートを増築し景気よく明るかったようだ。世界遺産となって、上陸による見学もできた。見たかったから行った。今見ておかなければと思った。今のまま劣化のまま保つ廃墟が、語るものを感じ思い出のある人も、ない人も。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.07

立春の過ごし方

2/3は立春二十四節気では、次の2/18の雨水の前日までを「立春」というすべてのものが目覚め、芽吹く人生を春夏秋冬にすれば立春は誕生、０歳、これからいろんなものを吸収して成長していく太陽が東から昇るように東や青色が、ラッキーアイテム東を眺めて深呼吸青い野菜をたくさん摂って酸味のイチゴやレモンでやる気をだす明るい春がやってきたリンパの流れをよくして目の病気に気を付けアロマや小川のせせらぎに癒されるふきのとうの苦みはデトックスや心臓によい梅干しは酸味が疲れをとり胃腸や呼吸器を丈夫にします。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.02.03

近所の公園

近所の自然公園管理もしっかりしていて先日カードを落としたら、次の日には警察に届いていたもちろん使われてもいないし日本って安心安全なんだなただカードを落としただけなのに手続きは簡単なのに精神状態が乱れたポイントがどうの、アプリがどうのすっきりできてるはずなのになんだかいつまでも気になる。落し物はしないに限る。昔、財布をすられたのを思い出した人生長いといろいろあるものだ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.31

イグアナ

あまり気乗りのしない集まりにいった昔話もよく覚えていないし自慢するほどの自分でもないし期待してなかったけれど過去の自分の評価から思いがけず自分を知ることになった思い出したこともあるし自分の一面に気づいたひと時だった。人付き合いが苦手という人がいたそうは見えなかったでも私と類似点を感じた私も集団行動は得意ではない協調性があるようにふるまっているけど本当は一人のほうが楽だ残りの人生、自分らしく過ごしたい★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。2/20、3/20、4/17　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.28

冷え改善

ひなたぼっこは大切特にこの季節は少しの時間でいいので陽にあたりビタミンDをつくり骨を丈夫にする、冬は骨や腎臓を丈夫にして成長、老化に関係があります。黒い食材の昆布や若芽、黒ゴマなどを多めに食べ精力の付くすっぽん、うなぎ、豚肉などを根菜類と一緒に鍋料理。身体を温め代謝を高める。特にへその真裏の命門、足裏真ん中の湧泉にお灸やカイロで温める岩盤浴や遠赤外線などで体の芯からあたためる若いときは冷え性だったが最近は手先も温かい誰かに心が冷たい？といわれたが（笑）★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.24

大寒の過ごし方

1/20から２/2までを二十四節気では「大寒」という次は立春だから季節の変わる前の土用で、2/2は節分冬から春の節分をもっとも大切にしている春は物事が始まるから寒さでこたつに丸くなって本を読んだり知識を増やしたりしますが日向ぼっこで骨を強くします。しっかり栄養を取って体づくりも大切です春に芽吹くためには気力、体力をため込むことと春から何をしたいのか充分に熟考しましょう。里芋は気分を明るくし鬱改善します山芋は滋養強壮、加齢による老化防止です★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.20

くらげ

くらげはいつ見ても素敵「海月」と漢字ではかく海の中に月があるように映るから美しいものは時々はみて心を浄化したい美術館でも、動物園でも水族館でも生き物の神秘や生き物の美しさを見られる自然の美しさも感動するいつものお散歩コースでもいつもの花に感動することもある陽の光で、きらめくときもある。こうやって日々を過ごしあっという間に１年が過ぎるのかな★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.17

夕日

成人式もおわり、新成人の時を思い出す今の若者は・・というがいつもそういわれていた６０の手習いというが最近は７０から始めようというらしい確かに定年はあっても人それぞれでまだ社会で活躍している７０過ぎたらどんな生活するか楽しみ人生１００年とすると春夏秋冬でいえば、冬は７５歳からだからそれからでも遅くないなんだか楽しみになってきた健康でいないと心も体も、日々メンテナンスして★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.14

おみくじ

まだ正月気分が抜けないうちに御利益のありそうなものは出かけてみるものです。今年はどんな年にしたいかなおみくじひいたら、欲張らずに自分の信念を続けていくことと書いてあった。そう思って引いたからうれしかったけどそう念じて引いたからそのくじが出ただけかしらおみくじって不思議何年か前も絶対大吉って思ったら大吉だったことがある。今年も始まったね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.10

巳年の注目のへびさん

巳年になる前に巳を祀った神社を探すと都内にあったので、お参りしてきました。今年１年にぎやかな神社になりそうでした。銭洗いもあって賽銭箱もいくつもあって、さすが巳だから？毎年、楽しく過ごしたいです。せっかく生かしてもらってるのだから眉間にしわ寄せずに自分を発揮できればいいな。欲張りすぎはだめって巳さんが。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.08

小寒の過ごし方

1/5から1/19までを二十四節気では「小寒」という1/7には、春の七草を食べて正月に疲れた胃を休めましょう。空気も乾燥してインフルエンザが流行っています。たとえインフルエンザウイルスが体に入っても病気の境界線を越えるか越えないかは自分の免疫力の違いです。普段から適度な運動とバランスの取れた食事が大切です。正月の屠蘇散の残りがあればハーブティーのように飲むと初期の風邪や、予防の効果があります。豚肉はビタミンＢ群も多く皮膚粘膜強化の免疫力アップに。春菊は肉料理に合い、痰を切り、不眠にも。シナモンは体を温め、冷え改善に。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.05

あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。睡蓮の花はいつも誰かにお手入れされて年中綺麗です。自分自身も、常にお手入れ欠かさず心と体を美しく整えていきたいと思います。皆様もさらに健康で生き生きと過ごされてくださいませ。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2025.01.01

仕事納め

仕事納めをして船も港に戻ってきましたこの１年ご苦労様でした静かに１年を振り返りましょう。仕事納めといってもまだまだの人も年末年始が書き入れ時の方も厳かな気持ちになりますね暑すぎた夏、秋もなかったけれど自然の中で、共存していかないと自分の体も、今の自然や社会に合わせていかないとせっかく今の時代に生きているのだから充分堪能して生きていこう★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.27

クリスマスツリー

クリスマスツリーはあちこちでみられますね毎年たくさんのツリーの写真を撮ります。場所によってここはこんなだろうと想像していくとそれ以上だったり、昨年と同じとおもったりバブルのころは家のツリーもごてごてピカピカ飾りをつけたけどコロナ以降、生活もシンプルにツリーもすっきりにしています。シンプルな心持で生活する必要以上の欲をすて自分らしく暮らす。そんな毎年を続けたい。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.24

冬至の養生法

12/21から1/4までを二十四節気では「冬至」という冬至の日は太陽の黄経が２７０度となり北半球では昼が最も短く、夜が最も長くなります。ゆず湯の香りや薬効で身体を清め禊も含め、ゆっくり温まりましょう。これから陽が盛んとなり新年をむかえ心機一転、新しい物事にも挑戦しましょう。物事の始まりの前にどうしたいか考えておいたほうがすぐに始められてよいので、冬至の前に目標ができているといいのですがまだの人は新年の前までそしてまだまだ立春までに軌道修正します。南瓜はビタミンミネラル豊富で補気で元気にしてくれますわかめはむくみをとり解毒や消炎作用があります黒豆は、特に冬によく精を付けて造血作用、若返りにもいいです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.21

猫グッズ

猫好きなので猫のグッズには癒されます。ランプの感じがほっと田舎の家を思い出すような温かい気持ちになれます。猫グッズをよく買うので靴下はすべてほぼ猫柄猫柄のバックに猫柄タオル猫は奔放なところが好き好きなように生き好きな時に食べチュールほしいって甘えてくる狭い家から外に出たいのかなって友達見つけたいかなって思うときもあるけどずっと元気で家にいてね。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.17

夢の吊り橋

夢のつり橋を先月渡った９０mの揺れるつり橋なので１０名ずつしか渡れず順番を少し待つ。待つ時間も楽しく、紅葉の景色もよく水の色も素敵で楽しんだ足腰も元気なうちにいろんな景色と出会い感動を深めたい毎日の空の雲も毎日通る家の庭草の花も感動できる澄んだ心でいたい★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.13

メタセコイアの並木

メタセコイア並木秋の景色暦は冬、もうじき年末、はやいですね。今年の夏は暑く長くあっというまに秋が通り過ぎて冬ですものね短い秋を写真で満喫しながらも来年は何しようと計画中今年の出来事を書き出して来年につながるものや新たにやりたいことこの並木の先に見たい景色はどんなだろう。そして来年の今頃もこの並木の先を眺めるのだろう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.10

大雪の養生法

12/7から12/20までを二十四節気では「大雪」という冷たい風がきつく感じられ新年を迎える支度をはじめます。冬は腎気と関係し髪の抜け毛や白髪などが本格的に気になります。冷え対策のために、しっかり入浴でリラックス腰回しなどのストレッチも大切です。空気も乾燥して風邪対策も必要です。皮膚表面からウイルスは入ってくるので免疫力を高め、腸内環境にも気を付けましょう。牡蠣は亜鉛も多く腎気を高め滋養強壮にねぎは辛味で温まり気管支や鬱にも寒ブリは脂がのってむくみもなく美味しいです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。1/16，2/20、3/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.07

冬桜

冬桜がきれいです。毎年、楽しみに先月あたりに見に行きます１０月だと１輪だったりしてそれはそれで楽しみなんです。初めて冬桜を見たときは気象変動の間違いかと思いましたでも、冬に咲く種類なんです割と見つけにくい場所なので秘密の場所にしています。毎年、秘密の場所を増やして楽しみを多くしたいと思います。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。12/19、1/16，2/20　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.12.03

丹精こめた菊

菊祭りも菊展示もそろそろ終わりですね毎年見事な菊を楽しみます初めて菊人形を見たときは本当に驚きましたそして毎年丹精こめて菊つくりを続けているんだろうなあと感心します。歳を追うごとに身体も疲れてきます。毎朝ストレッチをして日々様々な健康法を取り入れてもあらまあ、目が疲れる、足腰が、耳の聞こえが悪いのは聴きたくないことをあえて聞こうとしないため漢方では目指す健康を中庸という幅のある自分なりの中庸で過ごせれば完璧なロボットみたいな体も心も必要ない中庸を目指し、個人差は個性多様化を認め自分らしく生きよう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.11.29

秋薔薇

秋バラが終わりに近づいていますバラ園があれば見に行きましょう色も種類もたくさんあって造花のような花びらや昔ながらのバラってのもありますね春バラと秋バラ以外にも四季咲きバラがあり暖かい時期の春夏秋に咲くようです。種類も多く、香りもいろいろですね子供のころの家に咲いてた薄いピンクのバラの花を時々思い出します。なにかの出来事と紐づいているようですが自分ではよく思い出せません。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.11.26

小雪の過ごし方

11/22から12/6までを二十四節気では「小雪」という高い山で雪が見え、北国で霜がおり木枯らしが吹き始めます。冬は習得本能を満たすときです。知識を得、勉学に励み、知恵を付け次の春の芽吹きや生まれ変わりに備えます。骨格を鍛えたり、骨を丈夫にするようカルシウムやビタミンDを取るように小魚やひじき、小松菜などバランスよく食べましょう。日光浴もとても大切です。午後の日差しを浴びながらうつらうつら程度のお昼寝もいいですね。くるみは形が脳に似ていることから滋養、ボケ防止ですが、吹き出物が出ない量に。リンゴは酸味で胃腸や肺によく、下痢を治し、肌に潤いを。白菜はこの時期の鍋料理には欠かせず、消化をよくし鬱改善に。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.11.22

秋の空

お天気も良く秋桜も綺麗です秋の空は高くて気持ちいいですね。なんだか物悲しいときは空を見上げます。この空はどこまでも続いていて自分の悩みや迷い、悲しみもちっぽけなものそんな気持ちにしてくれる。秋は夕暮れ、西の方向、白い食べ物肺の深呼吸などが関係してくる人生１００年とすれば丁度私くらいまだまだ秋と考えるかもう人生終わりに近い秋と思うかそんな考えも空に聴いてみよう。答えはすぐになくても空を見上げていればきっと。。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

2024.11.19

牛さん

乳牛のお尻がかわいいお腹パンパンにして子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥草木も眠る丑三つ時は、夜中に２時から２時半ごろ昼夜が同じ長さの春分、秋分はいいが、江戸の時刻、不定時法だと日の出と日没を基準にするとずれてきますね。大名時計は、だから貴重なんですね。もう少し調べてみよう。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

2024.11.15

イルカショー

イルカショーはいつ見ても楽しいですただ、いいショットを写真で撮ろうとスマホを構えっぱなしで自分でも疲れます。見て楽しむことより何か残したいって欲なんでしょう一人だから記録に残したいとか記憶の中で楽しめばいいけど写メで、もう一回楽しみたい今を楽しめばいいのだから欲なんだろうなあ。煩悩だらけだ　笑笑★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

2024.11.12

立冬の過ごし方

11/7から11/21までを二十四節気では「立冬」という暦は冬、平地でも紅葉が始まり11/15は七五三です。冬は成長、老化と関係しまずはゆっくり安んで疲れをため込まないことです。１０分程度の昼寝も午後の効率向上につながります。冬は早寝遅起きです。冷え対策として首まわり、足のくるぶしから指４本上の三陰交を温め氷入りの飲み物を避け、ゆったり入浴しましょう。蓮根は、喘息改善、老化防止、血液の浄化や利尿、腫物を治します。ブドウは、みずみずし肌を保ち慢性胃炎や下痢、貧血、流産癖にもおすすめです。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

2024.11.07

霜月

霜月、寒くなってきました。収穫が終わり、お祭りも終わると次は冬。もうじき立冬ですものね。美味しくご飯を頂き笑って食事できるってただそれだけで感謝しないといけないですね世界のあちこちに目を向けると悲しい状況もあるし国内でも、悲惨なすさんだ事件をみると心痛みます。笑って食事できるただそれだけでも感謝。★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆リアル講義しています。11/21，12/19、1/16，　第3木曜１３時から１４時半漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。１回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。著書旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。二十四節気に合わせ心と体を美しく整える著書昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法　」2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。ずぼら健康法☆こちらもチェックしてください！ほぼ毎日アップしています。Facebook　村上百代最近の活動をまとめたようなページです。Facebook 和の季節の養生訓「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。2021.５　取材受けました★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

2024.11.05