薬剤師 村上百代の漢方コラム

「私、美容室行ったばかりだから、お散歩でも濡れた道は歩きたくないワン！」～～～と、犬の飼い主さんの散歩なんですね(^O^)・・・想像通リでしたか？


梅雨は、脾土にトラブルを起こしやすい季節です。胃腸をいつもより労ってあげましょう。 身体にも乾燥剤おきたいぐらいです。

水分代謝をよくする、ハトムギやとうもろこしのひげのお茶が オススメです。料理にもハトムギを用いたり、肉より魚のほうが、むくみを治す燥性食材が多いです。

サウナや足湯で、汗をだしたり、夜遅くの乳製品や果物の過食をさけましょう。

気の巡りが大切です。ゆっくりした呼吸や、感謝やスマイル忘れずに(^O^)

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