カテゴリ:健康について
3/20から4/3までを 二十四節気では「春分」という 3/20は、昼と夜の長さが一緒になる 陰陽が半分になる、バイオリズムならちょうど真ん中 お彼岸のお中日ですね 春はいろんな病がやってきます 朝起きたときに歯磨きで吐き気がしたり 口に苦みを感じたり、脇腹の痛みがある人は ストレスによる症状です 漢方薬では「小柴胡湯」がおすすめです。 食欲不振や微熱が続く、気管支炎などにもいいです。 扁桃腺の腫れやすい人は 清熱作用のある菊の花や金銀花など キュウリやレタスなどの夏野菜も清熱します。 しそはかぜを治したり呼吸器を丈夫にして 気分を明るくして抗アレルギー作用もあるといわれます。 シイタケは神経や筋など春によいです、全般にきのこはビタミンDも含まれ、 血を綺麗にして血行を良くして美肌作用もあるといわれます。 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ リアル講義しています。3/21,4/18、5/16, 第3木曜13時から14時半 漢方の季節の養生法 二十四節気・・の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。 1回でも参加できるので、綱島カルチャーに問い合わせてくださいね。 著書 旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。 二十四節気に合わせ心と体を美しく整える 著書 昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「年をとるほど健康になる人、なれない人 薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法 」2017年6月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。 ずぼら健康法 ☆こちらもチェックしてください! ほぼ毎日アップしています。 Facebook 村上百代 最近の活動をまとめたようなページです。 Facebook 和の季節の養生訓 「もも千万占い」(春夏秋冬土用の5つのどれに生まれ、生年の陰陽で10タイプ占い) 2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。 ゆる~い漢方養生で幸せに(アメブロ) 夢やビジョンを20分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。 2021.5 取材受けました ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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2024.03.21 07:50:06
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