薬剤師 村上百代の漢方コラム

6/5から6/20は
二十四節気では「芒種」です
しとしと雨降りが続き梅雨が始まります。

春に芽生えたものが繁茂し、実りをつける夏です。
木火土金水を自然界の絵でかくと
大きな木、太陽、大地、鉱物やミネラル、海や川
この5つになるのですが、
太陽だけは地球上にないものです。

だから夏は、周りに合わせなくても、
空気を読まなくても
少し天然なことをしでかしてもいいのです。
今まで努力してきたものなら
思いっきりやりきってみましょう。

きゅうりは利水作用に優れ、スポーツの際に食されますね
ラッキョウは辛味で温性、消化を良くして風邪予防に
蕎麦はむくみゃ鬱をなおし脳出血の予防にもなります。






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リアル講義しています。6/20、7/18、8/29　第3木曜１３時から１４時半
漢方の季節の養生法　「二十四節気・・」の本を教材に、初めての漢方やあなたにあった食養を説明します。
１回でも参加できるので、​綱島カルチャー​に問い合わせてくださいね。
第４木曜13時から14時半は、6/27、7/25、8/22　​戸塚カルチャー​（戸塚駅直結）です。



​​著書
旧暦にある二十四節気に合わせ、その時季ごとにどのような生活を送り何を中心に食すればよいのかを紹介します。西洋医学や薬に頼らず、自分で自分の身体を管理することであなたも健やかに美しく生きられます。2015.2初版で、昨年末に第6刷になりました。台湾でも訳本がでています。
​​​​​​二十四節気に合わせ心と体を美しく整える​​
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​​著書
昔、薬がない時代にみんながやっていた「ずくなし」でもできる、日本の四季にあわせた生活養生法。どんどん若返る「陰陽五行思想」を毎日の生活に取り入れる。「​​​​​年をとるほど健康になる人、なれない人　薬剤師が教える薬を飲まない「ずくなし」健康法​​　」​​​2017年６月に改装版「ずぼら健康法」になりました。中身は同じです。
​​ずぼら健康法​​
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「もも千万占い」（春夏秋冬土用の５つのどれに生まれ、生年の陰陽で１０タイプ占い）
2019にWEBで「漢方女神占い」としていたものを、名称かえて毎月更新しています。
​​​​ゆる～い漢方養生で幸せに(アメブロ）​



夢やビジョンを２０分ほど語りました、2021にZOOMでとった動画です。
​​​​​​​2021.５　取材受けました​​​​​
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