肩凝り改善

April 14, 2018

今日は、肩凝り改善ヨガのレッスンに参加しました。

　あまり肩凝りのない私ですが、１時間でかなりスッキリして
気持ちの良いレッスンでした。

　その後にリンパマッサージに行ったら、
「この１～２年で肩の状態が一番いい！！」
と言われ、即効性にビックリしました。

　家で手軽にできる動きばかりなので、
定期的に続けていきたいと思います。

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Last updated April 14, 2018 10:52:26 PM
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